Compilazione

Rendi felice qualcuno. È una delle cose più semplici e gratificanti che si possano fare. Ci sono innumerevoli modi per farlo. Comincia a cercare le cose che puoi fare. Non c’è bisogno di spendere soldi o di dedicarci troppo tempo; in realtà sono le piccole cose che contano. Rendi un po’ più bella la giornata di qualcuno e scoprirai che anche la tua lo sarà. —Susan Morem

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Ti è mai capitato di avere una brutta giornata solo perché hai incrociato qualcuno di pessimo umore? Forse una persona sull’autobus o un altro cliente in un negozio — qualcuno che normalmente non avresti nemmeno notato — ma quella persona scontrosa o sgarbata ha rovinato tutta la tua giornata.

D’altra parte, hai mai avuto una giornata che è andata benissimo e in seguito ti sei reso conto che tutto è cominciato quando incontrato qualcuno che è stato particolarmente gentile con te? Forse è stato il modo in cui ti ha sorriso, o il fatto che ha raccolto e ti ha restituito qualcosa che ti era caduto, o ha tenuto la porta aperta per te — un gesto piccolo, ma che ha avuto su di te un effetto positivo per il resto del giorno.

Tutti hanno influenza. Momento per momento il tuo atteggiamento e il livello della tua felicità si rispecchiano nelle piccole cose che fai e che dici, che sono destinate a influenzare gli altri. Che tipo d’impatto hai di solito tu?

Pensa alle cose che la gente ha fatto e che ti hanno reso felice e cerca di fare lo stesso per gli altri. Non solo illuminerai la giornata di qualcuno, ma scoprirai che anche tu sarai più felice e vedrai la vita in maniera più ottimista. —Gesù, in profezia

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C’era una volta un bambino che voleva incontrare Dio. Sapeva che il viaggio sarebbe stato lungo, così riempì lo zainetto di biscotti e vi aggiunse delle lattine di aranciata. Poi incominciò il suo cammino.

Era arrivato a pochi isolati da casa, quando incontrò un vecchio signore. Era seduto nel parco vicino al laghetto e stava osservando degli uccelli.

Il bambino si sedette al suo fianco e aprì lo zainetto. Stava per bere una sorsata della sua aranciata, quando gli sembrò di notare che il vecchio aveva fame, così gli offrì un biscotto.

Il vecchio lo accettò con gratitudine e gli sorrise. Il suo sorriso aveva qualcosa di incredibile e il bambino voleva vederlo di nuovo, così gli offrì un’aranciata.

Ancora una volta quello gli sorrise. Il bambino ne rimase estasiato. Rimasero lì seduti tutto il pomeriggio a mangiare e sorridere, senza mai dire una parola.

Cominciò a imbrunire e il piccolo si rese conto di essere stanco. Si alzò per andarsene, ma dopo pochi passi si voltò, ritornò di corsa dal vecchio e gli diede un abbraccio. Il vecchio gli rispose con un sorriso più grande che mai.

Quando poco tempo dopo il bambino aprì la porta di casa, sua madre rimase stupita dal suo sguardo felice. “Cos’hai fatto oggi che ti ha reso così contento?” gli chiese.

“Ho pranzato con Dio”, rispose lui. Poi, prima che la madre potesse rispondere, aggiunse: “Sai una cosa? Ha il sorriso più bello che abbia mai visto!”


Nel frattempo il vecchio, anch’egli raggiante di gioia, era tornato a casa sua. Suo figlio rimase stupito nel vedere il suo aspetto così sereno e gli chiese: “Papà, cos’hai fatto oggi che ti ha reso così contento?”
 “Sono stato al parco e ho mangiato biscotti insieme a Dio”. Poi, prima che il figlio rispondesse, aggiunse: “Sai, è molto più giovane di quel che credessi”.

Troppo spesso sottovalutiamo la forza di una carezza, di un sorriso, di una parola genti- le, di un complimento onesto, dell’ascoltare qualcuno con attenzione, o del sia pur minimo gesto di affetto. Sono tutte cose che hanno la facoltà di rendere speciale la giornata di qualcuno, o perfino di cambiare completamente la sua vita. –Anonimo

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La parte migliore della vita di un uomo buono è fatta dei suoi piccoli gesti di gentilezza e d’amore, anonimi e indimenticati. — William Wordsworth (1770–1850)

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Le piccole cose contano. I piccoli gesti di bontà possono creare un’atmosfera d’amore e tenerezza. Le piccole cose hanno un grande significato, perché dimostrano che quella persona cara stava pensando a te e si è spinta un po’ più in là per renderti la vita migliore, un po’ più bella, per nessun altro motivo che il suo amore e la sua attenzione.

Chiedimi delle idee per un modo nuovo di mostrare amore ai tuoi cari. Posso darti un elenco personalizzato, adatto alla tua situazione. E inoltre non sottovalutare il valore dei gesti di bontà casuali. Dai il via a una reazione a catena di atti di bontà e vedrai l’amore sbocciare nella tua vita. Non te ne pentirai. —Gesù, in profezia

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[Cerchi] ciascuno non il proprio interesse, ma anche quello degli altri. —Filippesi 2,4[1]

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Dopo aver lavorato per anni in questo campo, insegnando alle persone a essere più felici, sono ancora sorpreso dal fatto che alcuni dei metodi più efficaci per ridurre lo stress e migliorare la vita di una persona sono sempre i più semplici. Una delle prime lezioni di vita vissuta che i miei genitori mi hanno insegnato quando ero piccolo è forse la più basilare: se vuoi sentirti bene, fai sentir bene qualcun altro. È davvero semplicissimo.

I gesti di bontà e di gentilezza sono intrinsecamente meravigliosi. C’è un vecchio detto: “Dare porta con sé la propria ricompensa”. È senz’altro vero. La ricompensa per essere buoni e far sentir bene qualcun altro è fatta delle sensazioni calde e positive che invariabilmente accompagnano i tuoi gesti. Così, a partire da oggi, pensa a qualcuno che vuoi far sentire meglio e goditi la tua ricompensa. —Richard Carlson[2]

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Provvedete ai bisogni dei santi, esercitate l’ospitalità. —Romani 12,13[3]

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Ti ricordi l’ultima volta in cui hai ricevuto una telefonata, un sms, o una mail inaspettata da qualcuno che ti fatto ha intenzionalmente in complimento? Come ti ha fatto sentire? Ti ha messo di buon umore? Ti ha fatto sorridere? Che impressione ti ha fatto quella persona?

Quando mi fermo a riflettere sui vari tipi d’impressione che lasciamo sulla gente, mi accorgo che ce ne sono ben pochi forti come quando facciamo qualcosa d’inaspettato per far capire a una persona che è importante per noi. Può essere un semplice messaggino per dire a un amico che stimo la sua amicizia, o una breve email a un collega per fargli un complimento per come ha gestito una situazione difficile in ufficio.

Quando dedichi del tempo a fare una sorpresa alle persone con dei gesti di bontà o d’amore, le fai sentire notate, stimate e apprezzate. Metterai un sorriso sul loro volto e la gioia nel loro cuore. Farà aumentare la loro autostima e rinforzerà la loro fiducia in se stesse. Rinnoverà la loro energia e darà più scatto alla loro andatura. Le avvicinerà di più a te, e te a loro, e creerà un legame straordinario al vostro rapporto. Anche tu ne beneficerai, perché c’è gioia nelle azioni altruiste, quando dai di te stesso, del tuo tempo e delle tue risorse.

Voglio sfidarti a cercare delle situazioni in cui potrai dimostrare il tuo interesse negli altri facendo qualcosa d’inaspettato. Quando pensi a qualcosa, fallo senza esitare e rendi felice una persona. […]

Ogni volta che dimostri un interesse sincero nella vita degli altri con un gesto di cortesia inaspettato, stai dicendo loro che quello che sono e quello che fanno è importante. —Todd Smith[4]

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Sii tu la persona che nutre ed edifica. Sii tu la persona con un cuore comprensivo e magnanimo, uno che cerca il meglio nelle persone. Lasciale migliori di come le hai trovate. —Marvin J. Ashton

Titolo originale: Make Someone’s Day. Tradotto da A. Maffioli e S. Marata.
Pubblicato sull’Ancora in Inglese il 26 agosto 2014.
Letto da Irene Quiti Vera. Musica di Michael Dooley.