Il tesoro

Prima che mi addormenti,
ascoltami, o Signore.
Sono tuo figlio, dammi
la tua benedizione.

Perdona i miei peccati
e aiutami a dormire
in pace, finché il sole
inizierà a salire.
—Il libro delle lodi per bambini, 1875

La sera, quando andiamo a letto, possiamo dedicare del tempo a ringraziare Gesù per il suo amore e la sua grazia e mettere nelle sue mani il nostro sonno e la nostra sicurezza durante la notte. La Bibbia dice che Dio ci darà una pace perfetta se teniamo la nostra mente rivolta verso di Lui (Isaia 26:3). Una cosa che favorisce una buona notte di riposo è il liberare la nostra mente da tutti i problemi e le preoccupazioni per pensare a Gesù, oltre al pregare, leggere o recitare una breve preghiera o trovare conforto nella sua Parola.

Nella Bibbia ci sono molti bei versetti riguardanti il sonno, che possiamo imparare a memoria e recitare, come: “In pace io mi coricherò e in pace dormirò, perché tu solo, o Signore, mi fai riposare al sicuro” (Salmo 4:8). “La mia presenza andrà con te, e Io ti darò riposo” (Esodo 33:14). “Quando ti coricherai non avrai paura; starai a letto e il tuo sonno sarà dolce” (Proverbi 3:24).

Quei momenti prima di addormentarci sono ottimi per “meditare nel nostro cuore e stare in silenzio” (Salmo 4:4), per fare un bilancio della giornata e riflettere sugli avvenimenti e sui risultati conseguiti, oltre che su ciò che avremmo potuto fare meglio e sulle lezioni imparate. Possiamo esaminare la giornata, vedere se abbiamo camminato nelle vie di Dio e abbiamo vissuto secondo la sua Parola. Che cosa ho fatto della mia vita oggi? Ho fatto del mio meglio per vivere per Gesù e per gli altri?

Quando lottiamo contro l’insonnia, questi versetti dei Salmi ci danno un’immagine di come possiamo combattere la nostra battaglia nella notte: “Mi alzo prima dell’alba e grido;
io spero nella tua parola.  I miei occhi anticipano le vigilie della notte, per meditare nella tua parola” (Salmo 119:147-148).

Il Signore veglia sui suoi figli ogni momento di ogni giorno; non dorme mai. La Bibbia dice che “Colui che protegge Israele non sonnecchia e non dorme. L’Eterno è colui che ti protegge, l’Eterno è la tua ombra, egli è alla tua destra” (Salmo 121:4-5). Nei Salmi leggiamo anche che “l’angelo del Signore si accampa intorno a coloro che lo temono e li libera” (Salmo 34:7). Che pensiero confortante!

Ora che mi appresto a dormire,
ti prego la mia anima di custodire.
Veglia su di me con il tuo Amore
e svegliami domani con il tuo splendore!
—Grace Bridges, 1932

Preghiera per i nostri sogni

Nella Bibbia, in diverse occasioni Dio ha comunicato con le persone attraverso dei sogni. Alcuni di essi erano profetici (come i sogni di Daniele), altri esprimevano istruzioni specifiche da parte di Dio. Ad esempio, a Giuseppe fu impedito di divorziare da Maria da un angelo inviatogli da Dio in sogno per confermargli che la gravidanza veniva da Dio e che lei avrebbe dato alla luce Gesù (Matteo 1:20-21). Dopo la nascita di Gesù, Dio diede a Giuseppe altri due sogni, prima per avvertirlo di fuggire con la sua famiglia in Egitto, lontano da Erode (Matteo 2:13), poi per dirgli che Erode era morto e che era sicuro tornare a casa (Matteo 2:19-20).

A volte Dio parlò attraverso un sogno per avvertire una persona (Genesi 20:3) o per incoraggiarla, come nel sogno di Giacobbe di una scala che raggiungeva il cielo, in cui Dio promise di benedire lui e i suoi figli (Genesi 28:12-15). Il Signore apparve in sogno a Salomone e gli concesse la saggezza e la conoscenza che aveva richiesto (1 Re 3:5-15). Altre volte i sogni erano profetici e simbolici, come il sogno di Giuseppe in cui i suoi fratelli si inchinavano a lui come covoni di grano (Genesi 37:6-7).

Naturalmente, per la maggior parte i nostri sogni non sono profetici né contengono istruzioni specifiche da parte di Dio; a volte possono essere preoccupanti o inquietanti. I motivi per cui a volte facciamo brutti sogni possono essere diversi. Potrebbe trattarsi di qualcosa che ci causava preoccupazione quando siamo andati a letto e che abbiamo portato inconsciamente con noi. Anche se la Bibbia riporta casi in cui i sogni erano un avvertimento del Signore su qualcosa che stava per accadere, quel tipo di sogni di solito aveva qualcosa di buono e significativo.

Come cristiani, possiamo affidare il nostro sonno al Signore, pregare e chiedergli di concederci un buon riposo e dei sogni tranquilli. In quanto suoi figli, Lui ha promesso di custodirvi e proteggervi, anche nel sonno. La sua presenza vi circonda e “comanderà ai suoi angeli di proteggervi in tutte le tue vie” (Salmo 91:11). Perciò “non devi temere i terrori della notte”, compresi i brutti sogni o gli incubi (Salmo 91:5).

I momenti della notte in cui non riusciamo a dormire o veniamo svegliati da un brutto sogno possono essere un buon momento per pregare e affidare al Signore tutte le nostre preoccupazioni, i nostri fardelli, le nostre preoccupazioni e i nostri problemi. Il re Davide disse: “Di te mi ricordo nel mio letto, a te penso nelle veglie notturne” (Salmo 63:6). La notte è così tranquilla e silenziosa che può essere un buon momento per entrare in comunione con Dio quando il sonno ci sfugge. “Benedirò il Signore, che mi consiglia; il mio cuore mi istruisce anche di notte” (Salmo 16:7).

Può essere difficile ascoltare la sua voce “come un dolce sussurro” di giorno, con tutto il rumore, le altre voci e le preoccupazioni di questa vita che competono per avere la nostra attenzione (1 Re 19:11-12). Il silenzio della notte, invece, può favorire una comunione profonda con il Signore. Nella Bibbia leggiamo che Gesù spesso si alzava “mentre era ancora notte” per pregare (Marco 1:35) e a volte “passava la notte pregando Dio” (Luca 6:12). Anche Davide nei Salmi parla spesso di comunione con Dio nelle ore notturne (Salmo 77:6).

Dio opera per i suoi buoni propositi attraverso ogni circostanza della nostra vita, anche attraverso l’insonnia (Romani 8:28). Può usare i momenti in cui fatichiamo a dormire per avvicinarci a Lui, quando usiamo quel tempo per comunicare con Lui, riconoscerlo in tutte le nostre vie e avvicinarci a Lui. A prescindere dalle circostanze che dobbiamo affrontare, possiamo confidare che Dio è sempre con noi e ci custodirà anche di notte.

Salvatore, concedimi riposo e pace,
fa’ che i miei sogni inquieti cessino;
Con il rintocco della campana di mezzanotte
insegna al mio cuore che “tutto va bene”.

A Te affiderò tutto il mio essere,
ogni mio problema e dolore fuggirà;
finché la luce dell’alba non dirà:
La notte è passata e “tutto va bene”.
—Lucinda M. Beal Bateman, 1886

Dio ti benedica e ti conceda un buon sonno e sogni d’oro!

Da un articolo in Il tesoro, pubblicato dalla Famiglia Internazionale nel 1987. Adattato e ripubblicato sull’Ancora in inglese il 16 gennaio 2025.