Descanso y relajación
Recopilación
Debes descansar para dar lo mejor de ti. David Brandt Berg
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Y Él dijo: «Yo mismo iré contigo y te daré descanso.» Éxodo 33:14[1]
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La definición de «descanso» es «quietud, reposo o pausa en el trabajo». «Relajar» significa «aflojar, laxar o ablandar, esparcir o distraer el ánimo con algún descanso, ser menos severo o riguroso». La Biblia menciona el descanso como una virtud. En las Escritura este es un tema recurrente, comenzando con la semana de la creación[2]. Dios creó durante seis días; luego descansó, no porque estuviera cansado, sino para establecer la norma que la humanidad debería seguir. Los Diez Mandamientos hicieron que descansar en sábado fuera un requisito de la Ley[3].
Nota que Dios dijo: «Acuérdate del sábado». No era algo nuevo; había existido desde la creación. El pueblo de Dios y sus siervos y los animales debían descansar un día de cada siete. El mandamiento de descansar no era una excusa para la flojera. Tenías que trabajar durante seis días para llegar al sábado. La tierra también necesitaba descansar[4]. Dios se toma el descanso muy en serio.
Dios quiere que descansemos porque no nos sale por naturaleza hacerlo. Para descansar, debemos confiar en que Dios se encargará de todo. Tenemos que confiar que, si nos tomamos un día libre, el mundo no dejará de girar sobre su eje. Desde el principio[5], cuando decidimos que empezaríamos a tomar todas las decisiones, la humanidad se ha vuelto más tensa y menos capaz de relajarse. El problema comenzó por la desobediencia en el Huerto, pero ahora la obediencia traerá el descanso que Dios desea que tengamos[6]. Si una de las definiciones de «relajar» es «aflojar», entonces no empeñarse en controlar nuestra vida, carrera, familia, etc., y entregarlos a Dios con fe es la mejor manera de relajarse.
Para el cristiano, el descanso máximo se encuentra en Cristo. Invita a todos los que están «trabajados y cargados» a que acudan a Él y le entreguen sus preocupaciones[7]. Solo en Él encontramos nuestro pleno descanso: de las preocupaciones del mundo, de las penas que nos atormentan y de la necesidad de trabajar para que Él nos acepte. Ya no observamos el sábado judío porque Jesús es nuestro descanso sabático. Descansamos por completo en Él de nuestros esfuerzos, porque solo Él es santo y justo. «Dios hizo que el que no tenía pecado, fuera pecado por nosotros, para que en Él podamos llegar a ser la justicia de Dios»[8]. Ahora podemos dejar nuestro trabajo espiritual y descansar en Él, no solo un día a la semana, sino siempre. Tomado de gotquestions.org[9]
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Un arqueólogo una vez contrató a miembros de una tribu inca para que lo llevaran a un sitio arqueológico muy metido en las montañas. Después de avanzar en el recorrido un tiempo, los miembros de la tribu se detuvieron e insistieron en que no irían más lejos. El arqueólogo se impacientó y luego se enojó. Pero sin importar cuánto insistiera, los miembros de la tribu no iban a seguir adelante.
De repente, los miembros de la tribu cambiaron de actitud. Recogieron el equipo y partieron nuevamente. Cuando el desconcertado arqueólogo preguntó por qué se habían detenido y se habían negado a moverse durante tanto tiempo, los miembros de la tribu respondieron: «Habíamos avanzado demasiado rápido y tuvimos que esperar a que nuestra alma nos alcanzara». Tomado de storiesforpreaching.com
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Un tiempo para cada cosa: un tiempo para relajarse y un tiempo para estar ocupado, un tiempo para divertirse y un tiempo para trabajar, un tiempo para recibir y un tiempo para dar, un tiempo para comenzar y un tiempo para terminar. Jonathan Lockwood Huie
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Todos sabemos lo que es estar cansados, pero Jesús nos dice: «Vengan a Mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y Yo les daré descanso. Carguen con Mi yugo y aprendan de Mí, pues Yo soy apacible y humilde de corazón, y encontrarán descanso para su alma»[10].
Para muchos que vivimos en ciudades, la palabra yugo tiene poco significado. En Asia, sin embargo, con frecuencia suele verse a hombres y mujeres llevando cargas pesadas al mercado. Lo hacen utilizando un palo de madera que colocan sobre sus hombros, con una cesta colgada de cada punta. La clave consiste en mantener un equilibrio perfecto. Han llegado a dominar cierta forma rítmica de caminar a fin de evitar que las cestas se balanceen demasiado hacia un costado o hacia el otro.
Aunque Jesús sabía que Su estadía en la Tierra sería breve, no se ponía frenético ni se atosigaba de trabajo cada día. Logró hacer mucho porque llevaba una vida equilibrada. Descansaba cuando se sentía agotado[11], instaba a Sus discípulos a hacer lo mismo[12] y también dedicaba tiempo a orar y escuchar a Su Padre[13].
Nosotros también podemos llevar pesadas cargas si adoptamos un buen ritmo y mantenemos un equilibrio entre atender a nuestras obligaciones y hacer pausas para descansar y recargar energías. Dina Ellens
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No es la carga lo que te agobia, es cómo la llevas. Autor desconocido
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El principal trabajo del mundo no lo hacen los genios. Lo hacen personas comunes, con equilibrio en sus vidas, que han aprendido a trabajar de manera extraordinaria. Gordon Hinckley
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La felicidad no es cuestión de intensidad, sino de equilibrio, orden, ritmo y armonía. Thomas Merton
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Mi presencia irá contigo, y te daré descanso. A veces, cuando estás muy cansado, solo puedes pensar en descansar. Como resultado, tu conocimiento de Mi presencia se debilita. Pero te aseguro que incluso cuando tu atención decae, la Mía permanece constante. Alégrate porque Aquel que siempre te cuida tiene una capacidad de concentración infinita.
Hasta los padres más dedicados no pueden estar constantemente atentos a sus hijos; a veces tienen que dormir. Además, se pueden distraer por otras demandas de su atención.[...] Solo Yo tengo la capacidad de velar por Mis hijos amados continuamente, sin la menor interrupción.
En lugar de preocuparte de dónde y cuándo encontrarás descanso, recuerda que te prometí dártelo. La preocupación desperdicia grandes cantidades de energía, que es lo que más necesitas para llegar a un lugar de descanso. Si condujeras un automóvil con poca gasolina en el tanque y la estación de servicio más cercana estuviera muy lejos, conducirías con cuidado y de manera constante, para minimizar el consumo de gasolina. Del mismo modo, cuando tienes poca energía necesitas minimizar el consumo de este preciado bien. Actúa con suavidad y constancia durante el día, acudiendo a Mí para que te ayude. Descansa sabiendo que te cuido a la perfección. Así puedes aprovechar al máximo tu limitada energía. Cuando sientas cansancio, ven a Mí y te daré descanso. Jesús[14]
Publicado en Áncora en junio de 2020.
[1] NVI.
[2] Génesis 2:2 3.
[3] Éxodo 20:8 11.
[4] Levítico 25:4, 8–12.
[5] Génesis 3.
[6] Hebreos 3:7–4:11.
[7] Mateo 11:28; 1 Pedro 5:7.
[8] 2 Corintios 5:21.
[9] https://www.gotquestions.org/rest-relaxation.html.
[10] Mateo 11:28–29 (NVI).
[11] V. Mateo 8:24.
[12] V. Marcos 6:31.
[13] V. Marcos 1:35.
[14] Sarah Young, Jesús vive (Thomas Nelson, 2009).
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