Mai 10, 2021

Entlastung von Stress und Druck

Worte von Jesus

Relief from Pressure

„Wir haben wirklich Vernichtendes erlebt, sodass wir schon glaubten, nicht mit dem Leben davonzukommen. Wir haben dem Tod ins Gesicht gesehen. Doch auf diese Weise haben wir gelernt, nicht auf uns selbst zu vertrauen, sondern auf Gott, der die Toten auferweckt.“ – 2. Korinther 1,8-9

Nimm dir Zeit mit mir, auch wenn es nur für ein paar Minuten ist, um den Druck abzubauen. Nimm dir hier und da ein paar Minuten und lass den Druck los, indem du ein Lied singst, einen Vers liest, mich lobst, ein Zitat zitierst oder süße Worte des Lobes sagst. Diese wenigen Momente, in denen du zu mir aufschaust und in meine Gegenwart eintrittst, werden den Druck ablassen und das Gewicht von deinen Schultern nehmen.

Ich habe dich nie im Stich gelassen und werde dich auch jetzt nicht im Stich lassen, egal, wie viel du zu tun hast, egal, um wie viel du dich kümmern musst und wofür du verantwortlich bist. Du bist meine Verantwortung, und ich werde dich nicht im Stich lassen. Ich bin dafür verantwortlich, mich um dich zu kümmern, damit du in der Lage bist, das zu tun, wozu ich dich berufen habe. Ich verspreche, dass ich den Druck von dir nehmen werde, wenn du mich um die Hilfe bittest, die du brauchst, sodass du dich entspannen und in mir Ruhe finden kannst.

Wenn du dich auf mich stützt und auf mich schaust, wirst du spüren, wie mein Geist dich stärkt. Du wirst meine Gegenwart spüren, die dich umgibt, dir hilft und dich stützt. Also lehne dich an mich an und lass dich von mir stützen. Die Lasten werden niemals zu groß sein, wenn du sie mir überlässt. Die Aufgabenliste wird nie zu lang sein, und der Druck wird dich nie überwältigen, solange du zu mir kommst, wenn du schwer beladen bist, und mich um Hilfe anrufst.

Ich werde die Gnade und die Kraft und die Salbung für jede Aufgabe oder Herausforderung, der du gegenüberstehst, bereitstellen. Ich werde das Gefühl des Drucks und die Entmutigung, die er verursacht, lindern. Ich werde die Unruhe, Sorgen und Bedenken durch meine Ruhe ersetzen. Mein Wort hat die Macht, deinen Geist wiederherzustellen und Frieden und Ruhe zu bringen. Komm also zu mir, wenn du gestresst bist und unter Druck stehst, und ich werde dir Ruhe geben.

Lege den Leistungsdruck ab

Blick auf mich, aber nicht auf die Probleme – das ist das Geheimnis eines siegreichen Lebens. Du neigst dazu, Probleme für längere Zeit anzustarren und mich dann um Hilfe anzublicken. Das ist automatisch für jemanden mit einem gefallenen Geist, der in einer gefallenen Welt lebt. Ich habe dich jedoch dazu berufen, übernatürlich zu leben, und ich habe dich dazu befähigt, dies zu tun. Der Heilige Geist, der in allen meinen Nachfolgern lebt, befähigt dich, über dich selbst hinauszuwachsen – deine natürlichen Vorlieben zu überwinden.

Bitte meinen Geist, dir zu helfen, deinen Blick auf mich zu richten. Bitte ihn, dich zu warnen, wenn du dich zu sehr auf Probleme konzentrierst, damit du deine Aufmerksamkeit wieder auf mich lenken kannst. Das ist harte Arbeit, denn es ist nicht nur unnatürlich, sondern auch kontraproduktiv. ... All diese Einflüsse, die zusammenwirken, üben einen massiven Druck auf dich aus, deine Aufmerksamkeit auf deine Probleme zu richten – ansonsten ...! Du brauchst also ständig die Hilfe meines Geistes. Bitte Ihn, dir zu helfen, mit Schwierigkeiten umzugehen, wenn es nötig ist, während du den Großteil deiner Aufmerksamkeit für mich reservierst – deinen ständigen Begleiter.

Entspanne dich in meiner friedlichen Gegenwart. Bringe keinen Leistungsdruck in unseren heiligen Raum der Gemeinschaft. Wenn du mit jemandem zusammen bist, dem du vollkommen vertraust, fühlst du dich frei, du selbst zu sein. ...

Ich weiß das Allerschlimmste über dich, aber ich sehe auch das Beste in dir. Ich sehne mich danach, dass du mir genug vertraust, um mit mir ganz du selbst zu sein. Wenn du ehrlich zu mir bist, kann ich das Beste in dir zum Vorschein bringen: genau die Gaben, die ich in deine Seele gepflanzt habe. Entspanne dich, und genieße unsere Freundschaft. ¹

Mach eine Pause

Es gibt für alles eine Zeit und einen Zweck unter dem Himmel: eine Zeit zum Arbeiten, eine Zeit zum Ausruhen. Eine Zeit zu suchen, eine Zeit zu finden. Eine Zeit zum Beten, eine Zeit zum Entspannen. Es ist wichtig, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen, wenn es Zeit ist, sich zu erholen und gestärkt zu werden.

Es ist so leicht zu denken, dass es nicht möglich ist, eine Pause zu machen, da die Last zu groß ist. Es gibt zu viel zu tun, zu viel Arbeit, die sich angesammelt hat, zu viele Bälle, die fallen gelassen werden. Aber wenn du dir die Zeit nimmst, einen Schritt zurückzutreten und dich auszuruhen, werde ich dir die Frische des Geistes und die neue Perspektive geben, die du brauchst

Mache dir keine Sorgen über das, was vor dir liegt oder was du nicht schaffst. Wenn du dir eine Pause gönnst, kann ich dir zeigen, wie du am besten erreichst, was zu tun ist. Ich kann zu dir sprechen, und du wirst mich klar und deutlich hören, wenn dein Geist nicht überladen ist mit allem, was es zu tun gibt, und mit den Sorgen, Kümmernissen und Angelegenheiten dieses Lebens.

Wenn du dir eine Auszeit von deiner Arbeit nimmst, wirst du Klarheit im Kopf, im Herzen und im Geist finden. Du wirst Klarheit in deinem Denken und eine Erneuerung deines Ausblicks finden. Du wirst deine Arbeit in einem neuen Licht sehen, und die Dinge, die dir so schwer erschienen, werden leichter sein, da du dich ihnen mit neuer Kraft stellen wirst.

Es ist nicht genug, nur im Geist zu ruhen, du musst dich auch von all deiner Arbeit ausruhen. Dein Körper beherbergt deinen Geist, und wenn er müde ist und unter ständiger Belastung und Stress steht, wird auch dein Geist müde. Dein Körper braucht Schlaf und Erholung, und dein Geist muss im Gebet und mit der Inspiration durch mein Wort ruhen. Wenn du dir die Zeit nimmst, dich im Körper und im Geist auszuruhen, wirst du in mir gestärkt und erfrischt werden.

Immer bei dir

Druck ist etwas, das sich langsam aufbaut und mit der Zeit immer größer wird. Er kann so groß werden, wenn er unkontrolliert bleibt, dass er eine Explosion verursachen kann. Aber er fängt langsam an, und wenn du den Druck und die Lasten konsequent zu mir bringst, können sie klein und überschaubar bleiben. Auch wenn du noch viele Lasten und Verantwortungen zu tragen hast, wenn du diese in meine Obhut legst, werde ich dir helfen, sie zu schultern.

Es ist nicht mein Wille, dass du vom Druck und den Lasten des Alltags überwältigt wirst. Druck führt dazu, dass du dir Sorgen machst und deine Augen auf die Last und die Arbeit fixierst, anstatt auf mein Wort und meine Verheißungen an dich. Auch wenn die Arbeit und die Last noch da sind, kannst du dich in dem Wissen ausruhen, dass ich dich berufen und auserwählt habe und dich ordiniert und gesalbt habe, um sie tragen zu können, und ich werde dir nicht mehr geben, als du tragen kannst. Auch wenn die Last zu groß zu sein scheint und sich die Termine vor dir auftürmen und es scheinbar zu viel zu tun gibt, musst du nicht zulassen, dass sich Druck in deinem Leben aufbaut.

Der Weg, dem Druck entgegenzuwirken, ist, all deine Sorgen ständig auf mich zu werfen. Löse den Druck, indem du zu mir aufschaust. Vertraue darauf, dass ich dir, wenn die Last schwerer wird, eine größere Salbung gebe. Wenn die To-Do-Liste länger wird, werde ich mehr Gnade schenken. Wenn die Stichtage immer näher rücken, werde ich dir Mut und Klarheit des Geistes geben. All das werde ich dir geben, wenn du weiterhin auf mich schaust und deine Lasten auf mich wirfst. Wirf jede Sorge, jeden Kummer, jede Frage, jeden Gedanken, jede Sorge, jede Last auf mich.

Denk daran, dass ich immer bei dir bin. Ich bin an deiner Seite, mit dir verbunden, und mein Wunsch ist es, deine Bedürfnisse zu erfüllen. Komm leise und schlüpfe in meine Gegenwart. Leg die Dinge beiseite, die dir auf dem Herzen liegen, und schau auf mich, einfach in dem Glauben, dass ich immer bei dir bin und dich niemals verlassen werde.

Ursprünglich veröffentlicht im Jahr 1997, sofern nicht anders angegeben. Überarbeitet und neu herausgegeben im Mai 2021.

^{^[1]} Sarah Young, Jesus Today (Thomas Nelson, 2012), and Sarah Young, Jesus Calling (Thomas Nelson, 2010).

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