思考を変え、人生を変えなさい
Change Your Thoughts, Change Your Life
April 9, 2024
引用文集
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自分が抱えている問題は、しばしば、資金が不足している、教会やコミュニティが霊的に無関心である、あるいは個人的な葛藤に直面しているなど、状況に大きく関係しており、自分の考え方にはあまり関係がないと考えがちです。
しかし本当は、神はあなたの状況よりも、あなたの思いを変えることにはるかに関心があるのです。私たちは、神が状況を変え、私たちの周りの痛みや悲しみを取り除いてくれることを望みます。それらの問題は重要ですが、神はまずあなたの中で起こっていることに対処したいと願っておられます。
パウロはこう告げています。「この世のやり方や慣習をまねてはいけない。むしろ、自分の考え方を改めることによって、神にあなたを造り変えていただき、新しい人となりなさい。そうすれば、何が自分にとっての神の御心であるか、何が善であって、神に喜ばれ、また完全なことであるかが分かるようになる」（ローマ12:2 英語NLT訳）。
考え方を変えない限り、あなたの人生やミニストリーは何も変わりません。なぜ心の健康がそれほど重要なのでしょうか。
- あなたの思考があなたの人生を支配している。すべての行動は思考から始まります。考えなければ、行動もしません。箴言4:23（英語GNT訳）にはこうあります。「自分がどう考えるか、気をつけていなさい。あなたの人生は、あなたが考えることによって形作られるのだから」。真実とは違う考えであっても、それを抑制しなければ、それがあなたの人生全体を形作ることになります。
- 思考は罪との戦いの場である。罪との戦いに勝つか負けるかは、思考の中で決まります。すべての誘惑は思考の中で起こります。その結果、そこで罪が発生するのです。…
- 思考を管理することが平安と幸福への鍵である。管理されていない思考は、緊張、プレッシャー、衝突につながります。管理された思考は、静けさ、穏やかさ、自信につながります。…
聖書はピリピ4:8（英語GNT訳）でこう告げています。「良いことや称賛に値することで、思いを満たしなさい」。
私たちが集中すべき良いこととは何でしょうか。
- イエスについて考える。この古い決まり文句を聞いたことがあるでしょう。「あなたは最も多く考えているものと等しくなる」。イエスのことを考えれば、もっとイエスのようになるでしょう。だから、もしあきらめようとしているなら、イエスのことを考えなさい。
- 他の人のことを考える。世の中のあらゆるものは、自分のことだけを考え、他の誰のことも考えないようにと教えています。しかし聖書は、人生は自分のためにあるのではないと教えています。自分の人生を捧げることを学んで初めて、人生の本当の意味を知ることができるのです。
- 永遠について考える。人生とは、今ここにある以上のものです。私たちはしばしば短期的な思考に陥りがちです。コロサイ3:2にはこうあります。「あなたがたは上にあるものを思うべきであって、地上のものに心を引かれてはならない」。…
思考を管理することを学ぶことは、あなたの人生とミニストリーを変えるでしょう。神はあなたに思考を与えられました。そしてそれは、あなたの最大の資産の一つなのです。—リック・ウォレン [1]
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「すべての思いをとりこにしてキリストに服従させ…」（2コリント10:5）。誰もがある程度、思考をさまよわせることがあると思います。さまよう思いを止め、思考を抑制するには自制が必要です。特に闘いになるのは、空想にふけったり、否定的な考え方をするという、生涯にわたる習慣を克服しなければならない場合です。
すべての思いをとりこにするだけでなく、私たちは後のものを忘れるべきでもあります（ピリピ3:13）。過去に目を向けておきながら、目の前の競走をちゃんと走り、前にあるものに向かって走ることはできません。なぜなら、そのように集中力を分けることはできないからです。同時に2つのことはできません。辞書によると、「集中する」とは、思考や努力を一つの対象に向けるという意味です。主が今日あなたに望んでおられることに集中するのであれば、過去のことを考えていることはできません。
もちろん、あなたは祈り、主に助けを求めなければなりませんが、同時に、否定的な考えを受け入れ、もてあそぶことを拒否しなければなりません。あるいは、そういった考えをしていることに気づいた時に、それを頭から追い出す努力をすることもできる。主の助けがあれば、そのような思考を拒否することができます。良いことであれ悪いことであれ、やり続けることは習慣になります。それは主を賛美するのと同じで、絶えずしていれば習慣になるのです。
聖書は 「過去を忘れなさい 」と教えています。過去と現在を同時に効果的に生きることはできません。そんな事をしようとすれば、二心の者になってしまいます。「そんな人間は、二心の者であって、そのすべての行動に安定がない」（ヤコブ1:8）。「わたしは二心の者（英語欽定訳：vain thoughts = むなしい思い、うぬぼれた思い）を憎みます。しかしあなたのおきてを愛します」（詩篇119:113）。「vain」の類義語には、傲慢、高慢、利己的、自己中心的、自慢、自己満足、横柄などがあります。
「わたしたちの戦いの武器は、肉のものではなく、神のためには要塞をも破壊するほどの力あるものである。わたしたちはさまざまな議論を破り、神の知恵に逆らって立てられたあらゆる障害物を打ちこわし、すべての思いをとりこにしてキリストに服従させ…」（2コリント10:4-5）。あなたは思いをとりこにし、服従させなければなりません。戦いになるかもしれないが、その価値はあります。そして、もし主にお願いするなら、主は助けてくださいます。主は決して失敗されません。—マリア・フォンテーン
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私が育ったのは白黒テレビの時代（1950年代）で、西部劇が最も人気のあるアクションジャンルでした。CGなどのハイテクな特殊効果はなく、カーチェイスもありませんでした。その代わり、駅馬車や列車が盗賊に襲われる場面がアクションの山場になったものです。
重い駅馬車を引く馬には、馬に乗って追いかける盗賊を振り切れる可能性はありませんでしたが、列車にはそれができました。音楽が最高潮に達すると、緊張感が高まり、主人公が悪者を食い止めるシーンと、機関士が歯を食いしばるシーンと、火夫が列車の蒸気機関を動かす炉に必死で石炭をかき込むシーンが交互に映し出されます。火夫が石炭をくべればくべるほど、火は熱く燃え、列車は速度を上げます。火にくべる石炭がある限り、希望はありました。
私たちの精神的、霊的な安定は、それに少し似ています。悪いことが起きると、否定的な考えや感情が降りてきて、私たちを破滅させようとします。無法者を逃れようと駅馬車を走らせるのと同じで、私たちだけでは、その否定的な感情に立ち向かえる可能性はありません。しかし、神への信仰は蒸気機関のようで、単なる意志の力よりもはるかに強力です。
私たちは、神の力と恵み深さを認め、神が介入される前から、神が与えてくださるとわかっている助けに感謝することで、エンジンに燃料を供給します。そうすればするほど、私たちはより早く、ネガティブなものからもっと遠くまで遠ざかることができるのです。次に悪い状況が降りかかり、否定的な考えが迫ってきたら、神と神の揺るぎない愛と助けに焦点を合わせることで、信仰を行動に移しなさい。エンジンをかけなさい。ネガティブ思考という盗賊を振り切りなさい。—キース・フィリップス
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この世の心配事があなたに押し寄せてくる時には、わが臨在の中で物事を考える時間をとりなさい。愛する者よ、わたしのうちに休みなさい。わが永遠の腕が、平安のうちにあなたを包み込む。心配事から離れ、思いをわたしにとどめなさい。静寂の中で聖書を読み、わたしへの賛美を口にしたり歌ったりしなさい。聖書の言葉を用いてわたしに祈るのもよい。聖書の言葉があなたの思いと祈りに浸透していれば、それらに対してもっと確信を持つことができる。
わたしは、思考が新たにされることによって、あなたが変えられるよう望んでいる。… わたしに、あなたの考え方を変えさせなさい。わたしがあなたの思考を新たにするにつれ、あなたの理想と特質はますますわたしを反映するようになる。—イエス [2]
2024年4月アンカーに掲載 朗読：ジェリー・パラディーノ 音楽：ジョン・リッスン
1 https://mail.ministriestoday.com/leadership/personal-character/27209-rick-warren-managing-your-mind-for-more-effective-ministry
2 Sarah Young, Jesus Always (Thomas Nelson, 2017).
