Die Kraft der Resilienz

Eine Zusammenstellung

Als ich nach monatelangen Krebsbehandlungen im Büro des Beraters saß, war ich verzweifelt über den Verlust von Kraft, Energie, Klarheit und Vernunft. Kaum hatte ich eine Behandlung beendet, begann ich eine neue. Chemotherapie. Bestrahlung. Mehr und mehr Operationen.

Tränen liefen mir über die Wangen, während ich meinen Zweifeln und Frustrationen Luft machte. Schließlich war alles draußen. Der Berater hielt einen Moment inne, reichte mir eine Schachtel mit Taschentüchern und [sagte dann:]

„Resilienz kann versiegen.“

Diese Aussage traf mich unvorbereitet. Ich dachte immer, Resilienz sei unendlich. Wenn man resilient ist, kommt die Quelle immer wieder zurück und der Brunnen erneuert sich ständig.

Der Berater erklärte, dass Brunnen versiegen, wenn man zu viel Wasser entnimmt.

In dreißig Jahren Beratungserfahrung hatte er immer wieder Menschen wie mich erlebt. Menschen, die so lebten, als ob die Schwerkraft nicht gelten würde, als ob sie keine Grenzen hätten, fanden sich bald in einem Zustand der Entkräftung wieder, in der ihre Reserven aufgebraucht waren. ...

Wie konnte ich wieder hochkommen? Wie konnte ich meine Resilienz wieder verstärken, nachdem ich verbraucht und ausgelaugt war?

Mein Berater lehrte mich, dass ein Anstieg an Resilienz bedeutete, meine Endlichkeit anzuerkennen, einschließlich begrenzter Ressourcen und Energie. Ich musste meinem Verstand, meinem Körper und meinem Geist Zeit geben, sich auszuruhen und zu erneuern. Eine solche Selbstpflege und Fürsorge ist nicht egoistisch, sondern gute Haushalterschaft. ...

An Resilienz zu wachsen, erforderte eine Veränderung meiner Denkweise. Ich musste mir selbst gegenüber mehr Gnade walten lassen, sowohl für das, was ich an einem bestimmten Tag tun konnte, als auch für das, was ich unerledigt lassen musste. Obwohl sich die schmutzige Wäsche und das Geschirr stapelten, spürte ich ein tieferes Vertrauen in die Fähigkeit Jesu, von innen heraus zu heilen.

Ich weiß nicht, was du durchgemacht hast oder womit du konfrontiert bist, aber ich weiß, dass Jesus den Wunsch und die Fähigkeit besitzt, zu deinem Wohl und zur Ehre Gottes zu wirken. Jesus ist die Quelle deiner Erneuerung, die Quelle, aus der du fähig bist, geliebt, furchtlos und frei zu leben.

Mehrere Jahre nach dem Treffen mit dem Berater lerne ich immer noch, in meiner Widerstandsfähigkeit zu wachsen. Ich kultiviere immer noch Wege, um tiefe Ruhe und Erneuerung mit Christus zu pflegen.

Reif in Resilienz zu werden bedeutet nicht, dass man etwas von seiner Sprungkraft verliert. Jesus bleibt fähig und willens, in deinem Leben zu wirken, ob du dich leer oder aufgefüllt, herausgefordert oder mit Kraft geladen und gestärkt, schwach oder stark fühlst. Heute kannst du dich auf einen Erlöser stützen, der die Quelle deiner ewigen Widerstandsfähigkeit ist. – Margaret Feinberg ¹

Was istResilienz?

Resilienz ist die Fähigkeit, sich an stressige Veränderungen im Leben anzupassen und sich von Schwierigkeiten zu erholen. Resilienz ist eine Reaktion auf Tragödien, Krisen oder andere lebensverändernde Ereignisse, die es uns ermöglicht, trotz des Verlustes weiterzumachen. Resilienz zu zeigen bedeutet nicht, dass eine Person von den Veränderungen im Leben nicht betroffen ist oder sich nicht darum kümmert. Resilienz ist die Fähigkeit des menschlichen Herzens, stark zu leiden und daran zu wachsen. ... Wir beobachten persönliche Resilienz jeden Tag bei Menschen, die unter Behinderungen, dem Tod geliebter Menschen und anderen Verlusten leiden. Wenn Menschen sich weigern, sich selbst und die Welt aufzugeben, selbst nach einem Unglück, dann sind sie resilient.

Resilienz ist die biblische Norm für Christen. Die Bibel enthält viele Ermahnungen, nicht aufzugeben ², Nöte und Versuchungen zu überwinden ³ und angesichts von Prüfungen auszuharren. ⁴ Sie gibt uns auch zahlreiche Beispiele von Menschen, die viel gelitten haben, aber dennoch Gottes Plan für ihr Leben verfolgten. Sprüche 24,16 könnte als Leitvers für eine Unverwüstlichkeit angesehen werden: „Die Gerechten fallen siebenmal und stehen doch wieder auf; die Gottlosen aber straucheln, wenn das Unglück sie trifft.“

Paulus zeigte nach seiner lebensverändernden Begegnung mit Jesus große Widerstandsfähigkeit.⁵ Als er sich vom religiösen Pharisäer zum radikalen Christen verwandelte, waren viele mit seiner Botschaft nicht zufrieden. Er wurde geschlagen, gesteinigt, kritisiert, ins Gefängnis geworfen und mehrmals fast getötet. ⁶ Eine Begebenheit zeigt besonders die außergewöhnliche Widerstandsfähigkeit des Paulus. In Lystra in Kleinasien wurde er gesteinigt, aus der Stadt geschleppt und zum Sterben zurückgelassen, aber als seine Feinde gingen, stand Paulus einfach auf und ging zurück in die Stadt. ⁷ Seine Missionsbemühungen gingen unvermindert weiter. Die göttliche Widerstandsfähigkeit befähigt uns, uns nicht von unserer Mission abbringen zu lassen, ungeachtet der Widerstände. ...

Wer an Jesus Christus glaubt, wird von Gottes Kraft getragen und ist daher von Natur aus widerstandsfähig. „Von allen Seiten werden wir von Schwierigkeiten bedrängt, aber nicht erdrückt. Wir sind ratlos, aber wir verzweifeln nicht. Wir werden verfolgt, aber Gott lässt uns nie im Stich. Wir werden zu Boden geworfen, aber wir stehen wieder auf und machen weiter.“ ⁸ Christen kommen immer wieder auf die Beine. Der Schlüssel zur Widerstandsfähigkeit ist der Glaube an den Herrn:

„Der Herr festigt die Schritte dessen, an dem er Gefallen findet; auch wenn er strauchelt, wird er nicht fallen, denn der Herr hält ihn mit seiner Hand fest." ⁹ ...

Wenn eine Situation außer Kontrolle gerät oder sich nicht in die richtige Richtung zu bewegen scheint, neigen wir dazu, „Das Ende“ über die Geschichte zu schreiben. Wir glauben, das Endergebnis zu kennen, und anstatt Widerstandskraft zu üben, geben wir auf oder nehmen die Dinge selbst in die Hand. Sprüche 3,5-6 ist eine gute Stelle, an der wir uns festhalten können, wenn wir nichts als Unheil vor uns sehen:

„Vertraue auf den Herrn von ganzem Herzen und verlasse dich nicht auf deinen Verstand. Auf allen deinen Wegen sollst du ihn erkennen, und er wird deine Pfade leiten.“

Die Entscheidung, auf den Herrn zu vertrauen, anstatt sich auf das zu verlassen, was wir verstehen, ist der beste Weg, um widerstandsfähig zu bleiben. – von gotquestions.org¹⁰

Beende das Rennen!

Die Olympischen Spiele, Mexiko, 1968. Der Marathonlauf ist die letzte Disziplin auf dem Programm. Das Olympiastadion ist voll, und die Begeisterung ist groß, als der erste Athlet, ein äthiopischer Läufer, das Stadion betritt. Als er die Ziellinie überquert, bricht die Menge in Jubel aus.

Ganz hinten im Feld ist ein anderer Läufer, John Stephen Akwhari aus Tansania. Er wurde von den anderen Läufern in den Schatten gestellt. Nach 30 Kilometern pocht sein Kopf, seine Muskeln schmerzen, und er stürzt zu Boden. Er hat schwere Beinverletzungen und die Offiziellen wollen, dass er aufgibt, aber er weigert sich. Mit bandagiertem Knie rappelt sich Akwhari auf und humpelt die restlichen 12 Kilometer bis ins Ziel. Eine Stunde nach dem Sieger betritt Akwhari das Stadion. Bis auf ein paar tausend Zuschauer sind alle nach Hause gegangen. Akwhari bewegt sich in einem mühsam langsamen Tempo um die Strecke, bis er schließlich auf der Ziellinie zusammenbricht.

Es ist eine der heroischsten Leistungen der olympischen Geschichte. Auf die Frage eines Reporters, warum er nicht aufgegeben habe, antwortete Akwhari: „Mein Land hat mich nicht geschickt, um zu starten. Sie haben mich geschickt, um es zu beenden.“ ¹¹ – Von storiesforpreaching.com

Jesus sagt: „Ich bin mit dir!“

Manche Probleme und Schwierigkeiten können wie Hindernisse erscheinen, aber ich fordere dich heraus, sie als Hürden zu betrachten. Warum? Weil Hindernisse lästige Objekte sind, die dich aufhalten oder bremsen, während Hürden dazu da sind, übersprungen und genommen zu werden. Sie fordern dich heraus, verbessern deine Fähigkeiten und beanspruchen deine Muskeln.

Das Ziel besteht nicht darin, die Hürde aus dem Weg zu räumen, wie du es bei einem Hindernis tun würdest, sondern zu lernen, wie man sie gekonnt überspringt.

Manchmal ärgerst du dich vielleicht, wenn du ein anderes Problem siehst, das dir den Weg versperrt. Ich verstehe das, denn es ist nicht leicht, über Hürden zu springen. Aber du gewinnst etwas aus dieser Erfahrung: Du wirst stärker, vielseitiger und widerstandsfähiger.

Wenn du mit einem Problem oder einer Schwierigkeit konfrontiert wirst, lass dich nicht davon unterkriegen, wie groß und hoch die Hürde aussieht und wie unmöglich es scheint, sie zu überwinden, sondern ich möchte, dass du auf mich schaust und auf meine Fähigkeit, dir zu helfen, „alles zu tun.“ ¹² Bitte mich, dir Kraft zu geben, und dann wirst du in der Lage sein, diese Hürden mit der Energie und dem Können zu überspringen, die nur ich dir geben kann

Bist du bereit, die Hürden zu nehmen? Dann lass uns loslegen, du und ich zusammen! – Jesus

Veröffentlicht auf Anker im Februar 2022.

Hinweis:

Jegliche Schriftstelle wurde frei aus dem Englischen ins Deutsche übertragen, es sei denn, sie ist mit einem der Kürzel der Version der verwendeten deutschen Übersetzung markiert.

1. Margaret Feinberg, Flourish (Worthy, 27. September 2016).
2. Philipper 3,13-15.
3. Römer 12,21.
4. Jakobus 1,12.
5. Apostelgeschichte 9.
6. 2. Korinther 11,24-27.
7. Apostelgeschichte 14,19-20.
8. 2. Korinther 4,8-9 NLB.
9. Psalm 37,23-24.
10. https://www.gotquestions.org/Bible-resilience.html.
11. Quelle: Bericht auf der Website der Olympischen Spiele von Sydney 2000. https://storiesforpreaching.com.au/sermonillustrations/determination/they-sent-me-to-finish.
12. Philipper 4,13.

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