感恩的態度
彙編
當情況良好時,人們很容易感恩,但我們不必僅是在好時光才感恩。在困難中感恩不僅是可能的,而且是有益的。感恩的人比那些發牢騷和抱怨的人,更能妥善應對情況。那麼,當生活艱難時,我們該如何培養一種感恩的態度呢?「感恩」的英文“gratitude”的字母,可以給我們一些提示。
Give praise to God at all times.在任何時候都讚美神。讚美把你的注意力從自己身上移開,放在神的身上。儘管我們的環境在變化,但祂永遠不會改變,所以我們總是可以因為祂是真神而讚美祂。
Remember what God has done.記得神做了的一切。想起神過去做過的一些事情,可以激勵我們感謝祂現在和將來要做的事。
Always be thankful. 時時感恩。上帝給我們的旨意,包括要我們在任何情況下都感恩。1 如果我們希望自己的生命符合神給我們的旨意,我們就要感謝——時時感恩!
Trust God completely.完全信靠神。當生活艱難時,感恩可能是最難去做的事情之一。不知道為什麼某件事正在發生,或是它可能會持續多久,甚至會挑戰人最深厚的信仰。然而,上帝告誡我們不要仗賴自己的聰明和理解力,祂邀請我們去全心全意地信靠祂。2
Intentionally choose your attitude.定意去選擇自己的態度。有很多事情是我們無法控制的,但選擇我們的態度是我們可以控制的事。為什麼不今天就做出這個選擇呢?
Think before you grumble and complain.在你發牢騷和抱怨之前,先想一想。發牢騷和抱怨的態度,很容易成為對我們不喜歡之情況的原有反應。取而代之,讓我們想想「感恩的態度」吧!
Understand that attitudes are learned.要了解態度是需要後天學習到的。培養持續不斷的感恩態度需要花時間,所以當你沒有馬上持有這種態度時,不要灰心氣餒。
Develop friendships with positive, encouraging people.與積極鼓勵的人建立友誼。態度是有感染力的,有時我們會潛意識地分享了他人對某種情況的感受。我們需要被感恩的人包圍,他們會鼓勵我們同樣這麼做。
Enjoy God’s blessings.享受上帝的祝福。有沒有試過以具體的方式來說出上帝給你的祝福?寫下這些祝福,也許從三樣祝福開始,然後說出十、二十項,甚至更多!⋯⋯
感恩的態度不是否認不愉快的情況存在,也不是只有少數人可以表露的回應。這是一個選擇上的問題。我們可以選擇感恩,並因此而獲得其好處。—— 弗洛倫絲·麥肯齊(Florence MacKenzie)3
感恩是上帝的旨意
良好禮貌和一般的禮儀教導我們,我們應該要感謝給我們禮物的人。然而,我們常常忘記感謝天父每天賜給我們的禮物。聖經說:「凡事感恩,因為這是神的旨意。」4 聖經吩咐我們「應當充滿感恩進入祂的殿門(神的同在),滿口讚美進入祂的院子。」5
神給了我們什麼?每件事物!我們在活的生命,我們的家人朋友,我們生活在其中的美好奇妙世界,以及我們經歷的每個簡單而美好的喜樂。如果你停下來想想神給了你的恩賜,這豈不會讓你想要為它們感謝和讚美祂嗎?
你可能不知道如何向神和祂的兒子耶穌——我們的救主,表達你的感謝。你可能會覺得你的話無法表達得淋漓盡致。請放心!無論你用很多或很少,崇高或簡單,流暢或結結巴巴的話語,上帝都樂於聽到你從心裡表達真誠的感恩。上帝看得到你內心的讚美,並將其轉化為優美的旋律。
試想一下,你有能力每天以感恩為禮物來送給耶穌。願我們會像古代的大衛王那樣受到啟發,說:「我要時時稱頌耶和華;讚美祂的話必常在我口中。」6 當你花時間讚美和感謝祂時,你將發現,你會越來越察覺到主每天以大大小小的方式賜給你奇妙美好的祝福。
知道你敬拜的讚美會引導你的心走向天堂,使你能夠隨時與祂同在,這豈不是很好嗎?——瑪利亞·芳婷
感恩的心
感恩的心,會把每一天都看成是一份禮物。感恩的人較少關注他們所缺乏的東西,而更多關注於他們擁有的特權。我最近參加一個宴會,在宴會上,一名受傷的士兵被致贈一棟免費房子為禮物。他大大感激不已,到幾乎無法站立的地步。他用一條好腿走上舞臺,以雙臂摟著主持人。「謝謝!謝謝!謝謝!」他擁抱了樂隊裡的吉他手,和坐在前排的一位體型大的女人。他感謝接待員,感謝其他的士兵,然後再次感謝主持人。晚宴還沒結束,他還來感謝我!我什麼也沒做。
難道我們不應該同樣感激嗎?耶穌正在為我們建造一座房子。7 我們擁有那座房子的所有權狀,就與那位士兵所有的一樣。還有更多的是,耶穌治癒了我們的痲瘋病。罪使我們的靈魂潰爛,使我們的意識變得無感。然而,在我們人生之途上的主告訴我們,我們已得醫治了。看哪,我們的確是!
感恩的心就像一塊磁鐵,它在一整天裡吸取和收集感恩的理由。每天晚上,有不計其數鑽石般的星星,在天鵝絨般的夜空中閃閃發光。謝謝您,上帝!肌肉的奇蹟使你的眼睛能夠閱讀這些字句,讓你的大腦有能力理解它們。謝謝您,上帝!你的肺每天呼和吸一萬一千公升的空氣。你的心臟在你的一生中會跳動大約三十億次。你的大腦是一部名副其實的發電機。感謝您,上帝!
感謝主給我們塗抹在吐司上的果醬,和傾在麥片裡的牛奶。還有毯子讓我們感覺平寧,笑話使我們開心,溫暖的陽光提醒我們上帝的愛。感恩今天沒有數千架飛機墜毀。⋯⋯主啊,謝謝您!
感恩之心可幫助我們度過難關。反思你的祝福,有如在排演神的成就。排演神的成就,有如在發現祂的心。發現祂的心,不僅發現那些好的禮物,而且發現那位「美好良善的給予者」。感恩之心總會使得我們去看著上帝,而非恐懼。它對焦慮的效應,就像早晨的陽光對山谷中的薄霧一樣,讓它消失殆盡。
加入那十分之一人們的行列,他們為上帝起立熱烈鼓掌、感謝祂。「凡事要奉我們主耶穌基督的名,常常感謝父神。」8 ——陸可鐸(Max Lucado)9
一切都與態度有關
前幾天,當我在一個朋友的博客上,讀到一些關於讚美上帝之恩惠良善的個人經歷時,我深受鼓舞啟發。這讓我不禁停下來思考。
一般而言,我是一個感恩的人。我在我的博客上發佈鼓舞人心的故事,或通過電子郵件將它們發送給朋友和家人,與他們分享我生命中發生的好事。儘管如此,這麼多年過去了,我並沒有養成即使在生命中發生的「壞」事上也讚美上帝的習慣。當我身在逆境中時,我不習慣將思維集中在好事上或讚美上。
但在我讀了朋友的帖文以後,那提醒我每天的小事——三明治、淋浴、日落、朋友鼓勵的話、散步——這些全都是值得感恩的事情。
以前,我總是等待一個傑出的人生事件發生,才會欣喜若狂地讚美——比如我第一次坐飛機,或是我遇到我未來的妻子,或是成為父親的那一天。但這樣做令我等待很久,錯失了很多可以感恩的機會。實際上,我可以而且應該感謝上帝每天給予的祝福。
這事說起來容易、做起來難,但我領悟到我實在可以選擇採取「感恩的態度」。
當我被困在市中心的交通中,或是當大雨傾盆,或是當我試圖與人分享上帝之愛的訊息,但那人尚未準備好接受它時,願神幫助我可以記得我自己所說的話。所有這些日常生活的煩惱,都不會支配我的態度。在那些時候,當我決定去看見上帝的良善,在一切事上感恩,並選擇為生命的另一天讚美主時,我仍會感到喜悅和高興。——布萊恩•懷特(Bryan Whyte)
本貼文於 2021 年 11 月在《生命之錨》網站發表。
附註:
1 帖撒羅尼迦前書 5:18
2 箴言23:5
3 https://justbetweenus.org/everyday-life/faith-and-feelings/an-attitude-of-gratitude
4 帖撒羅尼迦前書5:18
5 詩篇100:4(聖經新譯本)
6 詩篇34:1
7 約翰福書14:2
8 以弗所書5:20(聖經新譯本)
9 https://www.faithgateway.com/attitude-gratitude/#.YKeazaEpBPY
©版權為家庭國際基督徒聯會所有 2021年。
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