2017年 4 月 6 日

33個關於懼怕和焦慮的經文提醒我們：上帝掌權

黛比·麥克丹尼爾

懼怕。仇敵最常用來攻擊我們的武器之一。擔心、焦慮、懼怕…會使我們被籠罩在厚厚的黑暗陰影裡，控制我們每一個動作和決定。

今日的世界有很多瘋狂的事在發生－－戰爭、衝突、迫害、暴力、犯罪、天災、恐怖主義、經濟的不確定、失業、分裂、疾病和死亡。我們擔憂孩子們的未來、我們擔憂我們的家庭，我們擔憂我們的財務未來，我們擔憂我們的安全。清單無止盡……很長。我們真的有很多事有可能會使我們擔憂的。

然而事實告訴我們，我們花很多時間擔憂的事甚至從未發生。活在「萬一如果……」的重壓之下，是難以居住之處。

我多年來在懼怕和憂慮中掙扎。但是隨著時間的過去，我開始發現那些曾使我陷入焦慮漩渦的事已不再有同樣的效力。這種改變並非很快發生，而是經過許多日子、多月、多年的時間。

我閱讀關於生命、關於真理的聖言。我不斷的吸收它們，大聲用禱告把它們唸出來。直到它們變得那麼熟悉，取代了我腦海中一直在爭戰的思想。經文的字句本身沒有什麼神奇，但是透過經文會產生大能，因為它們是上帝的話語。

改變發生了。焦慮的思緒開始減弱。擔心不再掌控。雖然有時候仍會懼怕，但懼怕不再掌控我、阻擋我，使我癱瘓。

祂的話語是充滿「生命」的活生生話語，舒緩我們的靈魂，平靜我們的心靈，使我們的日子充滿能力。

這麼做不總是容易，而它通常來自選擇：

* 選擇不允許懼怕和焦慮控制你的人生。

* 選擇保守你的心。

* 在情況不確定的時刻，選擇將你的心思專注在真理上。

我們也許仍會感覺害怕，但我們可以相信上帝與我們同在。我們也許無法控制一切，但我們可以信靠那位在控制一切的上帝。我們也許不知道未來，但是我們可以知道那位知曉未來的上帝。

提醒我們不須懼怕的經文

1. 「你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你；我必用我公義的右手扶持你。」－以賽亞書41:10

2. 「我懼怕的時候要倚靠你。」－詩篇56:3

3. 「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」－腓立比書4:6-7

4. 「我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裡不要憂愁，也不要膽怯。」－約翰福音14:27

5. 「因為神賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛和謹守的心（健全的思想）。」－提摩太後書1:7

6. 「愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。因為懼怕裡含著刑罰，懼怕的人在愛裡未得完全。」－約翰一書4:18

7. 「我心裡多憂多疑，你安慰我，就使我歡樂。」－詩篇94:19

8. 「但創造你的耶和華…造成你的那位，現在如此說：你不要害怕，因為我救贖了你。我曾提你的名召你，你是屬我的。」－以賽亞43:1

9. 「人心憂慮，屈而不伸；一句良言，使心歡樂。」－箴言12:25

10. 「我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。」－詩篇23:4

11. 「我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶，因為你無論往哪裡去，耶和華你的神必與你同在。」－約書亞記1:9

12. 「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」－馬太福音6:34

13. 「所以，你們要自卑，服在神大能的手下，到了時候祂必叫你們升高。你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」－彼得前書5:6-7

14. 「對每個灰心沮喪的人說：你們要剛強，不要懼怕！你們的神…祂必來拯救你們。」－以賽亞書35:4

15. 「不要為生命憂慮吃什麼，為身體憂慮穿什麼；因為生命勝於飲食，身體勝於衣裳。你想烏鴉，也不種也不收，又沒有倉又沒有庫，神尚且養活牠。你們比飛鳥是何等的貴重呢！你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢（或作：使身量多加一肘呢）？連這最小的事，你們尚且都不能做，為什麼還憂慮其餘的事呢？」－路加福音12:22-26

16. 「耶和華是我的亮光，是我的拯救，我還怕誰呢？耶和華是我性命的保障（或譯：力量），我還懼誰呢？」－詩篇27:1

17. 「你要把你的重擔卸給耶和華，祂必撫養支持你；祂永不叫義人動搖。」－詩篇55:22

18. 「耶穌立刻對他們說：『你們放心！是我，不要怕！』」－馬可福音6:50

19. 「你們當剛強壯膽，不要害怕，也不要畏懼他們，因為耶和華你的神和你同去。祂必不撇下你，也不丟棄你。」－申命記31:6

20. 「因為我耶和華你的神必攙扶你的右手，對你說：不要害怕！我必幫助你。…不要害怕，我必幫助你。你的救贖主，就是以色列的聖者耶和華這麼宣告說。」－以賽亞書41:13-14

21. 「神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。」－詩篇46:1

22. 「有耶和華幫助我，我必不懼怕，人能把我怎麼樣呢？耶和華與我同在，祂必幫助我。」－詩篇118:6-7

23. 「懼怕人的，陷入網羅；惟有倚靠耶和華的，必得安穩。」－箴言29:25

24. 「耶穌醒了，斥責風，向海說：住了吧！靜了吧！風就止住，大大的平靜了。耶穌對祂的門徒們說：『你們為什麼膽怯？你們仍沒有信心嗎？』」－馬可福音4:39-40

25. 「耶和華的使者在敬畏祂的人四圍安營，搭救他們。」－詩篇34:7

26. 「但即使你們因為做對的事情而受苦，上帝必會因此而獎賞你們的。所以不要擔憂或懼怕人的威嚇。」－彼得前書3:14

27. 「我曾尋求耶和華，祂就應允我，救我脫離了一切的恐懼。」－詩篇34:4

28. 「你不要怕他們，因為耶和華你的神必會為你爭戰。」－申命記3:22

29. 「祂用右手按著我，說：『不要懼怕！我是首先的，我是末後的。』」－啟示錄1:17

30. 「耶穌告訴他說：『不要怕，只要信！』」－馬可福音5:36

31. 「因為我深信無論是死，是生，是天使，是掌權的，是有能的，是現在的事，是將來的事，是高處的，是低處的，是別的受造之物，都不能叫我們與神的愛隔絕。」－羅馬書8:38

32. 「耶和華你的神在你們中間，祂是大有能力得勝的戰士。祂必因你歡欣喜樂，默然愛你，且因你喜樂而歡呼。」－西番雅書3:17

33. 「住在至高者隱密處的，必住在全能者的蔭下。我要論到耶和華說：祂是我的避難所，是我的山寨，是我的神，是我所倚靠的。…祂必用自己的翎毛遮蔽你；在祂的翅膀底下你可找到避難所；祂的誠實是你大小的盾牌。你必不怕黑夜的驚駭，或是白日飛的箭，也不怕黑夜行的瘟疫，或是午間滅人的毒病。雖有千人仆倒在你旁邊，萬人仆倒在你右邊，這災卻不得臨近你。…因祂要為你吩咐祂的使者，在你行的一切道路上保護你。…神說：『因為他愛我，我必會搭救他；因為他認知我的名，我要保護他。他會求告我，我必應允他；他在急難中，我會與他同在；我要搭救他，使他尊貴。』」－詩篇91:1-15

請放心，不論你面臨何種情況，處於混亂和掙扎、焦慮的思緒和生活的擔憂之中，祂都與你同在。祂就在你身邊，祂會加添你力量、幫助你，並將你緊握在祂的手心裡。

上帝更為偉大而有能力。當許多圍繞在我們四周的事告訴我們去害怕時，祂給我們力量在這世上勇敢、大膽、無畏的生活。祂的真理會在我們心靈深處強烈而令人安心的低語。

「不要怕。」

你腦子裡所有的想法思緒？再一次全部交給主吧。用祂真理的話語來取代那些恐懼的念頭。並在今晚安安穩穩地入睡。祂知道你在乎、與你有關的事，祂必會保護供應你一切的。

平安。

http://debbiemcdaniel.com/2016/03/01/33-verses-about-fear-and-anxiety-to-remind-us-god-is-in-control

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