十一月 25, 2021
當情況良好時，人們很容易感恩，但我們不必僅是在好時光才感恩。在困難中感恩不僅是可能的，而且是有益的。感恩的人比那些發牢騷和抱怨的人，更能妥善應對情況。那麼，當生活艱難時，我們該如何培養一種感恩的態度呢？「感恩」的英文“gratitude”的字母，可以給我們一些提示。
Give praise to God at all times.在任何時候都讚美神。讚美把你的注意力從自己身上移開，放在神的身上。儘管我們的環境在變化，但祂永遠不會改變，所以我們總是可以因為祂是真神而讚美祂。
Remember what God has done.記得神做了的一切。想起神過去做過的一些事情，可以激勵我們感謝祂現在和將來要做的事。
Always be thankful. 時時感恩。上帝給我們的旨意，包括要我們在任何情況下都感恩。1 如果我們希望自己的生命符合神給我們的旨意，我們就要感謝——時時感恩！
Trust God completely.完全信靠神。當生活艱難時，感恩可能是最難去做的事情之一。不知道為什麼某件事正在發生，或是它可能會持續多久，甚至會挑戰人最深厚的信仰。然而，上帝告誡我們不要仗賴自己的聰明和理解力，祂邀請我們去全心全意地信靠祂。2
Intentionally choose your attitude.定意去選擇自己的態度。有很多事情是我們無法控制的，但選擇我們的態度是我們可以控制的事。為什麼不今天就做出這個選擇呢？
Think before you grumble and complain.在你發牢騷和抱怨之前，先想一想。發牢騷和抱怨的態度，很容易成為對我們不喜歡之情況的原有反應。取而代之，讓我們想想「感恩的態度」吧！
Understand that attitudes are learned.要了解態度是需要後天學習到的。培養持續不斷的感恩態度需要花時間，所以當你沒有馬上持有這種態度時，不要灰心氣餒。
Develop friendships with positive, encouraging people.與積極鼓勵的人建立友誼。態度是有感染力的，有時我們會潛意識地分享了他人對某種情況的感受。我們需要被感恩的人包圍，他們會鼓勵我們同樣這麼做。
Enjoy God’s blessings.享受上帝的祝福。有沒有試過以具體的方式來說出上帝給你的祝福？寫下這些祝福，也許從三樣祝福開始，然後說出十、二十項，甚至更多！⋯⋯
感恩的態度不是否認不愉快的情況存在，也不是只有少數人可以表露的回應。這是一個選擇上的問題。我們可以選擇感恩，並因此而獲得其好處。—— 弗洛倫絲·麥肯齊（Florence MacKenzie）3
良好禮貌和一般的禮儀教導我們，我們應該要感謝給我們禮物的人。然而，我們常常忘記感謝天父每天賜給我們的禮物。聖經說：「凡事感恩，因為這是神的旨意。」4 聖經吩咐我們「應當充滿感恩進入祂的殿門（神的同在），滿口讚美進入祂的院子。」5
神給了我們什麼？每件事物！我們在活的生命，我們的家人朋友，我們生活在其中的美好奇妙世界，以及我們經歷的每個簡單而美好的喜樂。如果你停下來想想神給了你的恩賜，這豈不會讓你想要為它們感謝和讚美祂嗎？
你可能不知道如何向神和祂的兒子耶穌——我們的救主，表達你的感謝。你可能會覺得你的話無法表達得淋漓盡致。請放心！無論你用很多或很少，崇高或簡單，流暢或結結巴巴的話語，上帝都樂於聽到你從心裡表達真誠的感恩。上帝看得到你內心的讚美，並將其轉化為優美的旋律。
試想一下，你有能力每天以感恩為禮物來送給耶穌。願我們會像古代的大衛王那樣受到啟發，說：「我要時時稱頌耶和華；讚美祂的話必常在我口中。」6 當你花時間讚美和感謝祂時，你將發現，你會越來越察覺到主每天以大大小小的方式賜給你奇妙美好的祝福。
知道你敬拜的讚美會引導你的心走向天堂，使你能夠隨時與祂同在，這豈不是很好嗎？——瑪利亞·芳婷
感恩的心，會把每一天都看成是一份禮物。感恩的人較少關注他們所缺乏的東西，而更多關注於他們擁有的特權。我最近參加一個宴會，在宴會上，一名受傷的士兵被致贈一棟免費房子為禮物。他大大感激不已，到幾乎無法站立的地步。他用一條好腿走上舞臺，以雙臂摟著主持人。「謝謝！謝謝！謝謝！」他擁抱了樂隊裡的吉他手，和坐在前排的一位體型大的女人。他感謝接待員，感謝其他的士兵，然後再次感謝主持人。晚宴還沒結束，他還來感謝我！我什麼也沒做。
難道我們不應該同樣感激嗎？耶穌正在為我們建造一座房子。7 我們擁有那座房子的所有權狀，就與那位士兵所有的一樣。還有更多的是，耶穌治癒了我們的痲瘋病。罪使我們的靈魂潰爛，使我們的意識變得無感。然而，在我們人生之途上的主告訴我們，我們已得醫治了。看哪，我們的確是！
感恩的心就像一塊磁鐵，它在一整天裡吸取和收集感恩的理由。每天晚上，有不計其數鑽石般的星星，在天鵝絨般的夜空中閃閃發光。謝謝您，上帝！肌肉的奇蹟使你的眼睛能夠閱讀這些字句，讓你的大腦有能力理解它們。謝謝您，上帝！你的肺每天呼和吸一萬一千公升的空氣。你的心臟在你的一生中會跳動大約三十億次。你的大腦是一部名副其實的發電機。感謝您，上帝！
感謝主給我們塗抹在吐司上的果醬，和傾在麥片裡的牛奶。還有毯子讓我們感覺平寧，笑話使我們開心，溫暖的陽光提醒我們上帝的愛。感恩今天沒有數千架飛機墜毀。⋯⋯主啊，謝謝您！
感恩之心可幫助我們度過難關。反思你的祝福，有如在排演神的成就。排演神的成就，有如在發現祂的心。發現祂的心，不僅發現那些好的禮物，而且發現那位「美好良善的給予者」。感恩之心總會使得我們去看著上帝，而非恐懼。它對焦慮的效應，就像早晨的陽光對山谷中的薄霧一樣，讓它消失殆盡。
加入那十分之一人們的行列，他們為上帝起立熱烈鼓掌、感謝祂。「凡事要奉我們主耶穌基督的名，常常感謝父神。」8 ——陸可鐸（Max Lucado）9
前幾天，當我在一個朋友的博客上，讀到一些關於讚美上帝之恩惠良善的個人經歷時，我深受鼓舞啟發。這讓我不禁停下來思考。
一般而言，我是一個感恩的人。我在我的博客上發佈鼓舞人心的故事，或通過電子郵件將它們發送給朋友和家人，與他們分享我生命中發生的好事。儘管如此，這麼多年過去了，我並沒有養成即使在生命中發生的「壞」事上也讚美上帝的習慣。當我身在逆境中時，我不習慣將思維集中在好事上或讚美上。
但在我讀了朋友的帖文以後，那提醒我每天的小事——三明治、淋浴、日落、朋友鼓勵的話、散步——這些全都是值得感恩的事情。
以前，我總是等待一個傑出的人生事件發生，才會欣喜若狂地讚美——比如我第一次坐飛機，或是我遇到我未來的妻子，或是成為父親的那一天。但這樣做令我等待很久，錯失了很多可以感恩的機會。實際上，我可以而且應該感謝上帝每天給予的祝福。
這事說起來容易、做起來難，但我領悟到我實在可以選擇採取「感恩的態度」。
當我被困在市中心的交通中，或是當大雨傾盆，或是當我試圖與人分享上帝之愛的訊息，但那人尚未準備好接受它時，願神幫助我可以記得我自己所說的話。所有這些日常生活的煩惱，都不會支配我的態度。在那些時候，當我決定去看見上帝的良善，在一切事上感恩，並選擇為生命的另一天讚美主時，我仍會感到喜悅和高興。——布萊恩•懷特（Bryan Whyte）
本貼文於 2021 年 11 月在《生命之錨》網站發表。
附註：
1 帖撒羅尼迦前書 5:18
2 箴言23:5
3 https://justbetweenus.org/everyday-life/faith-and-feelings/an-attitude-of-gratitude
4 帖撒羅尼迦前書5:18
5 詩篇100:4（聖經新譯本）
6 詩篇34:1
7 約翰福書14:2
8 以弗所書5:20（聖經新譯本）
9 https://www.faithgateway.com/attitude-gratitude/#.YKeazaEpBPY
©版權為家庭國際基督徒聯會所有 2021年。
Copyright © 2024 The Family International