Puterea fericirii
de Maria Fontaine
Ca persoană care-i pășește pe urme lui Isus, ai putea întreprinde diferite activități, ocazional sau regulat, ca un mod de a-i ajuta pe alții să-L cunoască. Cu toate că există o largă varietate de activități, un numitor comun al tuturor acestora este ca acțiunile întreprinse să transmită dragoste și bunătate.
A-ți sacrifica din timpul personal, dincolo de așteptări, costă ceva. De multe ori doar tu și Isus știți cât de mult. Dar atunci când Domnul îți cere să faci acel efort în plus, fie din timpul tău, din energia ta ori din ce ți-o cere, El nu ți-o cere doar de formă. El știe că rezultatele acelui efort în viețile altora valorează mult mai mult decât acel efort în plus și știe că vor avea un impact mai mare decât cel scontat.
Bine-nteles, noi toți știm că cea mai mare și mai permanentă fericire vine din acceptarea lui Isus ca Domn și Mântuitor. Atunci când îl știm și trăim în comuniune apropiată cu El, vom vrea să-L împărtășim cu alții și să-i aducem și pe alții să-L accepte în viețile lor. Cu cât mai deschis vorbim despre El și despre dragostea noastră pentru El, astfel încât oamenii să știe ce reprezentăm, cu atât mai bine. Dar chiar și atunci când nu putem împărtăși versete din Biblie ori să vorbim deschis despre Isus, El totuși le poate vorbi prin faptele noastre bune. Compasiunea și grija pe care le arătăm altora, chiar și atunci când nu sunt însoțite ori urmate de o propovăduire directă a Evangheliei, transmit Duhul și dragostea Sa.
Exemplul tău al dragostei lui Dumnezeu este vizibil celor cu care interacționezi zilnic pe parcursul activităților tale. În timp ce îi ajuți pe alții ca voluntar, oamenii deseori simt “ceva” ce le umple un gol în suflet. Chiar dacă nu știu ce este, ei sunt atrași de asta.
Aceste fapte bune și grijulii sunt o manifestare a Duhului lui Dumnezeu în tine care-i atrage pe oameni și care îi poate ajuta să se simtă fericiți și iubiți. Faptele tale nu doar că le spun, “Îmi pasă de tine; îmi ești important,” dar au și alte beneficii. Dumnezeu poate să-ți multiplice eforturile, insuflându-le cu vindecare extraordinară și cu alte beneficii. Credința ta și Duhul Său, în combinație cu faptele tale bune și compasiunea pe care o arăți pot fi foarte eficiente în a aduce o persoană mai aproape de El.
Există moduri nenumărate în a ajuta oamenii să fie mai fericiți și mai împăcați cu ei înșiși pe măsură ce învață, încetul cu încetul, cât de mult îi pasă lui Dumnezeu de ei. Iată câteva dintre lucrurile minunate pe care Dumnezeu le-a creat și care pot aduce pace și bucurie în viața unei persoane. Acestea sunt subiecte mari, așa că voi menționa doar câteva dintre efectele pozitive.
1. Beneficiile râsului
Așa cum Solomon a spus cu mult timp în urmă în Proverbele sale, “O inimă veselă este un bun leac.”1 Pe lângă bucurie și emoții bune între oameni, râsul a fost dovedit deseori că produce următoarele:
- scade stresul
- calmează durerea
- reduce agresiunea
- crește imunitatea corpului
- dezvoltă aptitudinile sociale ale unei persoane
- reduce nivelul de zahar din sange
- îți lucrează mulți mușchi din corp
- te ajută să-ți dezvolți aptitudinile necesare pentru a face față diferitelor situații 2
2. Beneficiile atingerii
Au fost foarte multe studii legate de beneficiile atingerii. Pe lângă faptul că ajută sistemul imun, atingerea poate să scadă depresia și ostilitatea, și chiar să crească șansele de supraviețuire a unor pacienți cu diferite bolli. Unele studii au arătat că atingerea transmite siguranță și încredere, și de asemenea calmează.
Neurologistul Dr. Shekar Raman explică: “O îmbrățișare, o atingere pe spate și chiar o strângere de mână prietenoasă sunt procesate de centrul de recompense al sistemului nervos central, acesta fiind și motivul pentru care pot avea un impact atât de puternic asupra psihicului uman, făcându-ne să ne simțim fericire sau bucurie. Nu contează dacă tu ești cel ce inițiază atingerea ori cel care o primește. Cu cât te conectezi mai mult cu alții - chiar în cele mai mici niveluri fizice - cu atât mai fericit vei fi.” Studiile sugerează că atingerea este fundamentală comunicării, legăturilor și sănătății oamenilor.
“A atinge poate fi a da viață.” - Michelangelo
Dacher Keltner, Dr., vorbind despre beneficiile atingerii a spus:
Beneficiile încep din momentul în care ne-am născut. Un studiu condus de Tifany Field, lider în domeniul atingerii, a descoperit cei născuți înainte de termen și care au primit beneficiat de sesiuni de atingere de câte 15 minute în fiecare zi pe parcursul a 5 - 10 zile, au crescut în greutate cu 47 la sută mai mult decât cei care au beneficiat doar de tratamentul medical standard.
O atingere pe spate, o prindere de mână - acestea sunt gesturi zilnice pe care le considerăm banale, datorită dexterității extraordinare a mâinilor noastre. Dar după ani de zile petrecuți în știința atingerii, pot să spun că aceste gesturi sunt mai profunde decât ne-am da seama. Ele reprezintă limbajul nostru primar al compasiunii, chiar un mod primordial de a împărăși compasiunea.
Studiile arată că atingerea pacienților bolnavi de Alzheimer poate avea un efect imens în a-i ajuta să se relaxeze, în a-i ajuta să se conecteze emoțional cu alții și le reduce simptomele de depresie.3
1 Proverbe 17:22.
2 Jennifer Welsh și LiveScience, “Why Laughter May be the Best Pain Medicine,” Scientific American, 14 septembrie, 2011; Melanie Winderlich, “10 Reasons Why Laughing Is Good for You,” Curiosity (Discovery Channel).
3 http://www.exhibithealth.com/general-health/health-benefits-of-human-touch-1345, http://greatergood.berkeley.edu/article/item/hands_on_research.
