Exersând bunătatea
Compilație
Dimpotrivă, fiți buni unii cu alții, miloși și iertați-vă unul pe altul, cum v-a iertat și Dumnezeu pe voi în Hristos. - Efeseni 4:32 1
Dicționarul Webster definește cuvântul "bun" ca înțelegător, blând, binevoitor. Nu doar Efeseni 4:32 leagă iertarea de bunătate dar și Psalmul 86:5, care spune, "Căci Tu ești bun, Doamne, gata să ierți și plin de îndurare cu toți cei ce Te cheamă." Iertarea răsare mult mai ușor dintr-o atitudine de bunătate decât dintr-o atitudine defensivă.
Când ne simțim amenințați, în mod natural devenim defensivi. Înlocuind defensiva cu bunătatea înseamnă că devenim din nou vulnerabili prin faptul că se va profita de noi. De aceea, fiind bun este uneori dificil. Ai nevoie de o abilitate de blândețe decât de duritate. Să poți fi blând înseamnă că ești puternic deși nu te simți tot timpul puternic. Dar suntem povățuiți de Scriptură să fim buni și ni se promite și tăria împreună cu bunătatea. Psalmul 28:7 spune, "Domnul este tăria mea și scutul meu; în El mi se încrede inima și sunt ajutat. De aceea îmi este plină de veselie inima și-L laud prin cântările mele." - Norman Wright și Rex Johnson 2
S-ar putea să credem că cunoaștem o altă persoană, dar nu știm niciodată ce se întâmplă în culise. Mămica ce pare să aibă totul sub control s-ar putea să fie în pragul unei crize și să nu poată să vorbească cu nimeni despre starea ei. Dar ce putem face noi? Cum am putea face o diferență?
Putem face ceva în legătura cu aceasta. Aici putem face schimbarea.
Dacă vezi o mămică ce a reușit să iasă din magazin cu cumpărăturile și psihicul intacte, ce te-ar opri să-i spui, "Bine lucrat, soro! Jos pălăria. Te-ai descurcat!"
În schimb, când mămica este în magazin înconjurată de copiii urlând, un zâmbet prietenos sau niște cuvinte de genul, "Toate am trecut prin asta. Nu te îngrijora." Ar putea să o ajute să treacă peste situația dificilă. Sunt de părere că efectul cuvintelor de încurajare întâmplătoare venite din partea unor necunoscuți sunt la fel de prețioase ca și cuvintele de laudă de la cei apropiați. Amintiți-vă că nu știm ce se întâmplă cu adevărat nici măcar în spatele celei mai imaculate fețe. Fiecare dintre noi își poartă propriile bătălii și am putea să ne ușurăm poverile unii altora. Sunt sigură că cunoașteți multe mămici pe care le admirați pentru diferite motive, dar ele știu asta? S-ar putea ca în timp ce tu-ți compari interiorul cu exteriorul ei, ea să facă la fel și să o facă să se simtă inferioară?
Cu această postare vă dau și temă de casă. Vă rog ieșiți în lume și exersați puțină bunătate arătată mămicilor. - Rachel 3
Cu doar puțină simpatie, Înveselești o față tristă, Și uneori puțină bunătate, Luminează o zi mohorâtă, Un cuvânt simplu, prietenos, Transmite speranță și tărie, Sau un zâmbet înțelegător Readuce la viață o inimă palie, Și ca o rază de soare, Ce luminează o încăpere în beznă, Un spirit luminos, Te scoate din întuneric - Elizabeth Hadden
Stephen Grellet a fost un Quaker născut în Franța și care a murit în New Jersey în anul 1855. Grellet ar fi rămas necunoscut lumii dacă n-ar fi scris câteva rânduri care l-au făcut nepieritor. Cunoscutele rânduri, care au fost sursă de inspirație multora, sunt următoarele:
"Voi trece o singură dată prin această lume. Orice bine pe care pot să-l fac, sau orice bunăvoință pe care aș putea să o arăt oricărei ființe umane, lasă-mă să o fac acum fără întârziere. Pentru că nu voi mai trece vreodată pe aici." - The Speaker's Quote Book
A da dragoste este a împărtăși dragoste. Dragostea generează dragoste. Bunătatea generează bunătate. Mila generează milă. Tot așa, atunci când dăruim dragoste altuia generează dăruirea dragostei altora. Doboară zidurile despărțitoare și aduce unitate, dragoste, grijă și compasiune față de alții. Pe măsură ce contribui la dărâmarea acestor ziduri, va exista un flux liber al dragostei Mele de la unul la altul, cu unitate în dragoste. - Isus, vorbind în profeție
Un soldat american care a fost în Irak lua parte la un curs de reducere a stresului oferit de armată. Avea probleme cu furia și era foarte critic la adresa celorlalți. După câteva săptămâni de curs a început să învețe clasicele lecții meditative de "bunătate aplicată", în care exersezi repetitiv că transmiți gânduri bune atât celorlalți cât și ție.
Într-o zi aștepta într-un magazin la coada expres pentru a plăti pentru cele câteva lucruri cumpărate. Femeia din fața lui nu doar că avea mai mult de 12 produse în coș dar îi și arăta casierei un bebeluș pe care casiera începuse să-l ia în brațe și să-i vorbească. Casiera vorbea deja de destul de mult timp cu femeia din fața lui. "Ce bine!" s-a gândit. "Nu doar că femeia cu coșul este la coada greșită dar mai și vorbește despre bebelușul ei. Durează mult mai mult decât m-aș fi așteptat. Nu-mi place să aștept. Și nu-mi place când oamenii nu urmează regulile. De ce se mișcă această casieră atât de încet? Aproape că sunt gata să răbufnesc!"
Când a ajuns să plătească a observat că bebelușul era într-adevăr foarte drăguț și s-a gândit să-i spună asta casierei. Ea-i răspunde "Chiar crezi asta? Mulțumesc. Este fiul meu. Deoarece soțul meu a fost de curând ucis pe front, mama mea are grijă de băiețel. Îl aduce zilnic aici unde lucrez ca să-l pot vedea." - Jack Kornfield4
Dragostea este îndelung răbdătoare, este plină de bunătate. - 1 Corinteni 13:45
Cei mai mulți dintre noi ne exprimăm recunoștința celorlalți din familia sau grupul nostru de prieteni. Dar sunt multe persoane nevăzute care ne ajută să trăim. Țăranii care strâng recoltele pe care la mâncăm, muncitorii care ne împachetează mâncarea, zidarii care construiesc casele din comunitățile noastre, persoana care adună gunoiul, polițistul care lucrează pentru ca noi să fim în siguranță, asistentele din spitale, grădinarii care au grijă de grădinile publice; și lista poate continua la nesfârșit.
Provocarea este de a-ți lua câteva momente în cursul zilei să respiri, să te uiți și să vezi ce este în jurul tău și să-ți exprimi recunoștința pentru ce vezi. Poate fi cerul albastru, persoana care ți-a făcut pantofii din picioare sau cântecul ce se aude pe iPod. Fii atent la oportunitățile care te ajută să exersezi bunătatea. Observă ceva ce trebuie făcut și fă-l. Nici o faptă bună nu poate fi prea mică. Ele pot și vor rezolva problemele cu care ne confruntăm în lumea agitată de azi. - Colleen Flanagan6
Roada Duhului, dimpotrivă, este: dragostea, bucuria, pacea, îndelunga răbdare, bunătatea, facerea de bine, credincioșia, blândețea, înfrânarea poftelor. Împotriva acestor lucruri nu este lege. - Galateni 5:22-237
Nicolae din Myra, Turcia din zilele noastre, s-a născut în secolul IV. Părinții lui erau foarte bogați dar au murit când el încă era copil. De tânăr, Nicolae și-a dedicat viața lui Dumnezeu și a urmat sfatul lui Isus, acela de a "vinde ce ai și să dai săracilor", 8 și și-a folosit moștenirea pentru a-i ajuta pe cei săraci și suferinzi. Mai târziu a fost promovat episcop și a devenit cunoscut pentru dragostea și generozitatea sa.
Povestea sa ne amintește de faptul că dragostea înseamnă să îi ajuți pe alții; ajutându-i pe alții în moduri practice și să arătăm bunătate celor pe care-i întâlnim pe cărarea vieții este responsabilitatea pe care o avem față de ei. - Abi May
Inimile bune sunt grădinile, Gândurile bune sunt rădăcinile, Cuvintele bune sunt florile, Faptele bune sunt fructele.
Ai grijă de grădina ta, Și stârpește buruienile; Umple-o cu lumină, Cuvinte și fapte bune. - Henry Wadsworth Longfellow
Nu este nimic rău în a-i vorbi pe oameni pe la spate- atâta timp cât îi vorbești de bine.
Este foarte probabil ca ceea ce spui despre alții să ajungă la urechile lor așa că folosește următoarea regulă: nu spune nimic despre ei ce nu le-ai spune și în față. Nu înseamnă să fii ipocrit; înseamnă să-i tratezi pe ceilalți atunci când greșesc așa cum ai vrea să fii și tu tratat la rândul tău.
Uneori ești nevoit să discuți despre problemele cuiva cu alte persoane, mai ales dacă ești într-o poziție de supraveghere, dar poți să o faci într-un mod respectuos și care să nu îi strice opinia interlocutorului tău față de acea persoană. Când trebuie să vorbești despre lucruri negative încearcă să le echilibrezi cu cele pozitive. (Fiecare dintre noi are și trăsături pozitive.) De asemenea, dacă-ți reamintești că motivul pentru care discuți aceste lucruri este de a ajuta persoana să se schimbe în bine, tonul discuției va fi unul pozitiv și șansele ca să-ți atingi scopul vor crește.
Mai curând sau mai târziu, considerația și bunătatea pe care le afișezi se vor întoarce în viața ta. Acesta este un principiu spiritual la fel de sigur ca legile fizicii: seceri ceea ce semeni. Tratează-i pe toți cu respect și vei câștiga respectul celorlalți.
Nu doar asta, dar exemplul tău va fi urmat și de ceilalți. Poate că nu vei vedea rezultate extraordinare imediat, dar dacă nu renunți vei putea crea un mic rai în colțul tău de lume. Este posibil și poate să înceapă cu tine. - Isus, vorbind în profeție
1 Biblia
2 Communication: Key to Your Teens (Harvest House, 1978).
3 http://www.mamapedia.com/voices/mummy-kindness.
5 Biblia.
6 http://thesouthern.com/lifestyles/health-med-fit/practicing-kindness-and-gratitude/article
7 Biblia.
8 Matei 19:21.
