Noiembrie 19, 2012
De Maria Fontaine
Stresul este unul dintre cei mai mari „ucigaşi ai bucurie” de care Domnul doreşte să ne eliberăm. Stresul îţi diminuează harul şi utilitatea şi îţi poate distruge sănătatea şi puterea dacă îl laşi să continue necontrolat.
Stresul este cauza pentru nefericire accentuată, boală şi moarte. Un articol recent spunea că 75-90% din vizitele la medic în ţările dezvoltate se pot datora, direct sau indirect, stresului.
Credinţa este antidotul pentru stres. Credinţa şi încrederea în Soţul nostru, că El are totul în mâinile Sale, că El este în control, că El va face ca totul să conlucreze pentru bine, acestea elimină automat mult stres din viaţa noastră.
Noi ne încredem în Domnul pentru multe lucruri dar există mereu aspecte ale vieţii noastre de care Duşmanul încearcă să ne convingă că trebuie să ne îngrijorăm, aspecte de care încearcă să ne convingă că este îndatorirea noastră să purtăm povara decât să i-o dăm Domnului şi să-L lăsăm pe El să o poarte. Dacă laşi ca aceste poveri să te apese – fie fizic, emoţional, mental sau sufleteşte – în final îţi vor provoca stres. Iar stresul pe termen lung poate avea efecte devastatoare – în unele cazuri asupra sănătăţii tale, în alte cazuri asupra sufletului tău.
Există multe aspecte şi multe manifestări ale stresului şi majoritatea dintre noi avem cel puţin unul sau două aspecte în care viaţa noastră este dezechilibrată, viziunea noastre este oblică, pentru că purtăm o povară – fizică, spirituală sau emoţională – de prea mult timp, fără pauze, fără echilibru şi fără încrederea în Domnul care ne-ar face povara suficient de uşoară ca să o putem purta. Acesta este stresul.
O opinie greşită este să egalăm stresul cu munca din greu, sau să credem că un anumit nivel de stres este inevitabil într-o viaţă activă. Dar asta nu trebuie să fie adevărat. Poţi munci din greu fără să fii stresat:
* Menţine o viaţă echilibrată. Lucrează când este timpul să lucrezi, joacă-te când este timpul să te joci şi, mai presus de toate, ţine sacru timpul cu Domnul. Dacă treci printr-o perioadă mai aglomerată şi trebuie să renunţi la unele relaxări şi timpul cu alţii, asigură-te că lucrurile vor încetini după ce ai terminat acel proiect sau după ce acea perioadă aglomerată s-a terminat. Să nu laşi să continue la infinit sau să te extinzi mereu „doar încă puţin”. Aceasta ar putea fi un obicei prost al ritmului alert şi este nesănătos.
* Lasă-L pe Domnul să ducă povara. Tu acţionezi făcând ceea ce Domnul cere de la tine şi îţi faci partea, dar îţi priveşti rolul cum trebuie. Rolul tău nu este să rezolvi toate problemele şi să faci totul; este să-L laşi pe Domnul să ridice ce este greu pentru tine.
* Arăţi credinţă, slavă şi încredere în Domnul în situaţii dificile şi stresante. Da, există situaţii stresante; n-ai cum să scapi de ele. Când unul dintre copiii tăi este bolnav este stresant. Când stai prost cu banii este stresant. Când ai termene limită strânse sau nerealiste este stresant. Însă situaţiile stresante nu înseamnă că trebuie să fii şi tu stresat. Încă alegi cum să reacţionezi în faţa situaţiilor.
* Îţi cunoşti limitele şi eşti ascultător Domnului ca să nu încerci să faci mai mult decât ceea ce este sănătos. Eşti smerit, sau înveţi smerenia, şi rezişti mândriei şi tacticilor care te împing la stres.
* Înveţi să fii realist iar dacă nu eşti realist îi asculţi pe cei ce sunt ca să nu ajungi să creezi situaţii stresante nenecesare pentru tine şi pentru cei din jurul tău. Când ai aşteptări nerealiste aceasta creează stres.
* Înveţi să te foloseşti de uneltele spirituale precum rugăciunea şi slava ca să ai linişte sufletească că ţi-ai făcut partea şi că ai pus totul în mâinile Domnului şi că totul este sub controlul Lui.
* Uneori îţi faci timp să te opreşti şi să te îndepărtezi de muncă, să nu te mai gândeşti la muncă, să nu mai încerci să continui să munceşti şi să faci „doar încă puţin”. În aceste momente te distrezi, te odihneşti fizic şi te încarci spiritual iar Domnul îţi poate înnoi punctul de vedere. Orice povară pe care o porţi prea mult timp poate în cele din urmă să ducă la stres. Învaţă să-ţi pui jos povara în spirit!
Există diferite cauze şi motive pentru stres. Foarte mult stres provine mai degrabă de la ideile preconcepute negative decât de la termenele limită ale muncii efective. Spre exemplu, îngrijorarea, teama, grija, aşteptările nerealiste, presiunea pe care ne-o impunem noi înşine, mândria, preocuparea de sine; acestea şi multe alte idei preconcepute negative contribuie sau creează stres.
Nu spun că îţi va fi uşor să te scapi de stres în viaţa ta. Va trebui să faci unele schimbări care vor fi dificile, deoarece acest fel de obicei şi idee preconcepută este greu de întrerupt! Ştiu că este greu. Toată pasiunea, motivarea şi dedicarea din inima ta sunt puternice. Însă echilibrul care te va ţine pe calea cea bună este credinţa puternică şi încrederea în Domnul, un efort activ de a-ţi reaminti că El este în control şi că timpul ales de El este cel mai potrivit şi să stabileşti cum poţi să-ţi laşi cel mai eficient poverile pe umerii Lui puternici şi să nu porţi tu povara. Tu n-ai fost conceput să-ţi porţi singur povara.
Poate că înainte nu ţi-ai dat seama că poţi fi eliberat de stres. Poate te-ai gândit că face parte din crucea ta pentru Domnul, sau o parte din preţul pe care trebuie să-l plăteşti pentru că eşti ocupat, sau pentru că ai o slujbă care cere atât de mult de la tine, sau pentru că îţi accepţi chemarea uceniciei. Dar asta nu este adevărat. Poţi fii tot ce doreşte Domnul să fii şi să realizezi tot ce-ţi cere să faci, fără stres. Nu vom obţine niciodată o victorie permanentă asupra stresului pentru că suntem oameni şi este firesc să ne stresăm. Dar putem învăţa să depăşim stresul ori de câte ori ne dă târcoale şi să-l înlocuim cu încredere suplimentară în Domnul, ceea ce ne aduce credinţa şi liniştea sufletească.
Domnul a promis: „Veniţi la Mine, toţi cei trudiţi şi împovăraţi, şi Eu vă voi da odihnă. Luaţi jugul Meu asupra voastră şi învăţaţi de la Mine, căci Eu sunt blând şi smerit cu inima; şi veţi găsi odihnă pentru sufletele voastre. Căci jugul Meu este bun şi sarcina Mea este uşoară.”.1
1 Matei 11:28-30
Copyright © 2024 The Family International