Dissecando o Medo

Uma compilação

[Breaking Down Fear]

Muitos acreditam que nascemos com apenas três temores: de ruídos, de quedas e de abandono. Segundo os psicólogos, são sentimentos inerentes ao ser humano, enquanto os demais são adquiridos. Ter medo de aranhas, do escuro, de ir ao dentista e outros tantos temores, passam a integrar nossa psique por experiências próprias ou informações adquiridas.

Os temores em geral se distribuem em duas categorias: os legítimos —oriundos de ameaças genuínas de natureza física ou emocional— e os infundados —frutos da imaginação, com pouca ou nenhuma base na realidade. O problema é que o cérebro tem muita dificuldade de distinguir um tipo do outro, e muitas vezes reage a ambos da mesma maneira: aumento da atividade cerebral na área da amígdala cerebelosa¹, que ativa nossa resposta de lutar ou fugir.

Um método que os terapeutas usam para ajudar as pessoas a superar os temores é a exposição controlada a seja o que for que produza a reação de medo. Quando o objeto do temor não se materializa, ou seja, quando as consequências antevistas não acontecem, a mente aprende a não reagir com medo diante da suposta ameaça.

Outros temores são mais difíceis de ser superados, por não se vincularem a uma situação ou agente físico. Sua origem é interna e resultam de preocupações e inseguranças. Analisá-las para separar a realidade de percepções errôneas costuma ajudar. Para isso, a melhor fonte de entendimento, consolo e alívio desses temores é o próprio Deus. Quando nos sentimos seguros de que Ele quer o que é melhor para nós, que está ao nosso lado, que planejou nosso futuro e promete que todas as coisas contribuirão para o bem daqueles que amam a Deus², adquirimos uma outra perspectiva e os temores se afastam.

A conexão pessoal com Deus é o alívio que Ele oferece das duas formas de temor. Estabelecemos essa conexão através da oração e a fortalecemos pela leitura e estudo da Palavra de Deus, pela fé nas Suas promessas e pela habilidade de aplicá-las em nosso cotidiano. Quanto mais aprendermos a recorrer a Deus e dependermos dEle, mais Ele poderá nos ajudar a superar nossos temores.—Roald Watterson

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Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou o teu Deus; eu te esforço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça.—Isaías 41:10

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A Bíblia diz que “o amor é de Deus” e “Deus é amor” (1 João 4:7,8). Em outras palavras, o amor é uma característica fundamental de Deus. O idioma grego tem uma palavra distinta para o tipo de amor que Deus demonstra, ágape, que se refere a um amor benevolente e caridoso que busca o melhor para a pessoa amada…

“Deus não nos deu um Espírito que produz temor e covardia, mas sim que nos dá poder, amor e autocontrole” (2 Timóteo 1:7). Às vezes, esse “espírito de temor” nos domina e só conseguimos vencê-lo confiando e amando a Deus de forma mais completa. ...Para nos ajudar a sermos completos em amor, Deus incluiu liberalmente encorajamento contra o temor em toda a Bíblia. Ele nos diz para não temermos ficar sós, sermos fracos, não sermos atendidos quando oramos ou não termos a provisão de nossas necessidades físicas. Esses conselhos cobrem diferentes aspectos do “espírito de temor”.

As Escrituras estão repletas de admoestações de Deus ao Seu povo para vencer o medo e a dúvida. São mais de 350 mandamentos que nos dizem para “não temer”. Na verdade, o único incentivo verbal que Jesus dá mais do que qualquer outro é um chamado para encararmos a vida com coragem (Mateus 6:25; 10:28;10:31).

O segredo para superar o temor é confiar plenamente em Deus. Sadraque, Mesaque e Abednego enfrentaram a fornalha ardente sem medo porque confiaram em Deus (Daniel 3). Estevão enfrentou com coragem os que iam matá-lo, porque confiava em Deus (Atos 7). Confiar em Deus é recusar ceder ao medo. Mesmo nos momentos mais sombrios, podemos confiar que Deus retificará as situações. Essa confiança é fruto de conhecer a Deus e saber que Ele é bom.—GotQuestions.org³

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Um anjo apareceu para a multidão reunida no túmulo vazio de Jesus. Sabe a primeira coisa que ele disse?
Não temam.
Na verdade, este é o conselho mais comum em toda a Bíblia…  365 vezes.
Isso é uma ordem para não temermos e sim confiarmos cada dia!
É fácil dizer, mas difícil de fazer, pois o medo também se manifesta como ansiedade, preocupação e até raiva!
Então, como ter certeza de que poderemos viver sem medo como resultado da ressurreição?

Porque conhecemos estas cinco verdades:

1. Sabemos que Jesus fala a verdade porque Ele é a verdade.
2. Sabemos que o amor de Deus por nós não tem limites.
3. Sabemos que Deus tem um bom plano para a nossa vida.
4. Sabemos que Deus cuidará das nossas necessidades.
5. Sabemos que a morte não é o fim.

Mas nem todos estão cientes destas cinco verdades! …

Então, divulgue esta boa notícia para o máximo de pessoas possível!—Rick Warren⁴

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A alguns anos atrás, li um relato que era mais ou menos assim:

Um grupo de cientistas e botânicos explorava regiões remotas dos Alpes em busca de novas espécies de flores. Um dia, observaram por meio dos binóculos uma flor muito rara e tão linda que seu valor para a ciência era incalculável. Mas estava no fundo de uma ravina entre penhascos. Seria preciso baixar alguém por uma corda para chegar até à flor.

Ao verem um menino curioso que observava a situação, os cientistas lhe ofereceram um bom valor se ele concordasse em ser baixado do penhasco para recuperar a flor lá no fundo da ravina.

O rapazinho deu uma boa olhada nas encostas íngremes e na altura do penhasco e disse: “Só um minuto que já volto”. Logo depois ele voltou acompanhado de um homem de cabelos grisalhos. Aproximando-se do botânico, o menino disse: “Vou descer lá e pegar a flor para vocês se ele segurar a corda. -- Ele é meu pai”.

Ele se sentia seguro pois tinha plena confiança no seu pai. Não é isto ainda mais verdadeiro para nós, como cristãos?—Our Daily Bread⁵

*

Deus que me consola, adoro ouvir Você sussurrar na minha mente: “Não tema, pois estou com você. Não desanime, pois eu sou o seu Deus”. Essas palavras amorosas acalentam e aquecem o meu coração, me protegendo da frieza do medo e do desânimo.

Quando me sentir assolada por problemas, lembre-me de segurar firmemente a Sua mão e me manter em contato com Você. Posso confiar e não temer, pois Você é a minha força e canção. Sua poderosa presença está sempre comigo: não enfrento nada sozinha! Sou grata por Você ter prometido me fortalecer e me ajudar.

Sua mão forte me apoia nos bons e maus momentos. Tenho a tendência de não reconhecer a Sua fiel presença tanto quanto deveria. Mas quando ando pelo vale da sombra da morte, fico extremamente consciente de que preciso de Você. Nessas ocasiões, segurar a Sua mão é a única maneira de eu me manter em pé, e Você me ajuda a dar cada passo.

Por favor, me abençoe com a paz e a alegria da Sua presença conforme Me apoio em Você nas adversidades.

No seu nome confiável, Jesus, amém.—Sarah Young⁶

Publicado no Âncora em março de 2024.

Postado em: áudio, compilação, fé, relacionamento com o senhor

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