Dar Valor a Envelhecer!—1ª Parte
Maria Fontaine
Desde que completei 70 anos tenho pensado nas vantagens de envelhecer. Apesar de muitos de nós já conhecermos as desvantagens ou dificuldades dessa fase da vida, existem também muitas coisas boas.
Conforme envelhecermos, ficaremos mais felizes e as coisas ficarão mais fáceis se optarmos por nos concentrar nos aspectos positivos dessa fase que, como todas as outras, é uma dádiva de Deus e parte do Seu plano. Portanto, podemos decidir vivê-la plenamente e aceitá-la como um período especial que Deus nos concede para crescermos de maneiras que vão valorizar nossas vidas.
Como acontece em qualquer fase da vida, o envelhecimento oferece grandes desafios. As experiências são sempre diversas. Às vezes, incluem grandes alterações de nossos planos, mas se pararmos para observar o potencial nos desafios, conseguiremos fazer do processo de envelhecimento um fator muito positivo em nossas vidas. Conforme ficamos mais velhos passamos a ter contribuições de valor para repartir com outros. Adquirimos a sabedoria e a compreensão resultantes da experiência; compaixão e empatia dos desafios, perdas e desapontamentos. Temos a visão de que podemos ser úteis a Jesus de formas que nem percebíamos.
Admito que em certas ocasiões as dores, os sofrimentos e reveses talvez não pareçam benéficos, porém estou determinada a considerar esses anos uma oportunidade única de crescimento em áreas importantes da minha vida. Quero continuar a “correr com paciência a carreira que me está proposta, olhando para Jesus, autor e consumador da minha fé…”[1]
Vou compartilhar algumas das minhas reflexões sobre como podemos viver bem conforme envelhecemos. Estes pontos sobre a questão não são totalmente abrangentes. Meus pensamentos se baseiam na minha situação e experiência de vida.
Maior respeito pelo tempo. Conforme envelhecemos entendemos melhor a importância de usar bem o nosso tempo. Em vez de adiar as coisas tenho mais motivação para determinar metas enquanto posso. Esperar até “outro dia” parece menos garantido, pois esse dia poderá nunca chegar. As distrações são relegadas quando temos uma maior consciência da importância de usar bem o tempo. Essa é uma dádiva que vem com a idade.
Mente firme para maior eficiência. Para mim, o segredo para a memória é focar a atenção em uma coisa de cada vez. Continuo ocupada como sempre, portanto, evitar fazer várias coisas de uma só vez implica em administrar o meu tempo de maneira mais eficiente. Trabalhar mais rápido não dá certo. Preciso encontrar maneiras de cumprir minhas funções me concentrando. Para isso, faço uma lista das coisas que tenho em mente para um curto período de tempo. Isso me ajuda a administrar melhor o tempo que o Senhor me dá, além de aprender mais autodisciplina, que contribui para adquirir hábitos em diferentes aspectos da minha vida.
Depender mais de outros. Pode ser frustrante sentir-se menos independente ou capaz, ou até mesmo incapaz de fazer algumas coisas. Em contrapartida, precisar da ajuda de outros nos torna mais humildes e nos oferece oportunidades de encorajarmos outros com a gratidão que demonstramos por sua ajuda.
Desafios estimulam o cérebro. Estou aprendendo que, apesar dos muitos e novos desafios que enfrento, existe uma solução para cada um, a qual estou tentando descobrir com a ajuda do meu CEO celestial. Cada situação é singular, por isso deve trabalhar junto com o Senhor para encontrar as melhores soluções para a sua situação. Tudo isso mantém nosso raciocínio ativo, temos que pensar, criar ideias, crescer e focar.
Atitudes para permanecer vibrante e flexível no espírito. Para muitos, a vida de serviço a Jesus contribuiu para nos manter jovens no espírito, que é uma qualidade importante para a velhice. Ser jovem no espírito não está relacionado à idade biológica. A sua visão de si mesmo se refletirá nos seus pensamentos, palavras e ações.
Quanto mais positiva for a sua atitude em relação a si próprio, mais estará convencido no seu íntimo que faz parte do reino de Deus. Pode escolher encarar cada novo dia como uma oportunidade de se manter jovem de coração e vibrante no espírito.
Quando esperamos no Senhor renovamos nossas forças. Podemos subir com asas como águias. Correr sem cansar; caminhar sem desfalecer.[2] Um dos meus versículos favoritos sobre velhice diz: “Por isso não desanimamos. Embora exteriormente estejamos a desgastar-nos, interiormente estamos sendo renovados dia após dia.”[3] Que promessa maravilhosa! Podemos clamar as bênçãos da renovação cada dia e cada ano que vivemos.
Consciência da saúde. Além da minha principal ferramenta de buscar o Senhor em oração pela minha saúde, existe um outro aspecto da saúde, principalmente à medida que envelheço, que acredito ser importante: estar mais em sintonia com as mudanças no meu corpo.
A saúde é uma parte muito importante da qualidade de vida, e uma que não devemos minimizar ou ignorar. Agora estou mais interessada em pesquisar os desafios relativos à saúde, obter conselhos confiáveis, e encontrar remédios e soluções bons e naturais.
Criar vínculos com outros idosos. Nós, mais velhos, temos muito em comum, e um grupo de apoio é sempre útil. Podemos nos ajudar mutuamente a valorizar os diferentes aspectos positivos do envelhecimento; somos testemunhas de que Deus nos guarda e ajuda a enfrentar e a sermos positivos. Um grupo de apoio de idosos é maravilhoso para as pessoas se encorajarem, compartilharem experiências, dicas e informações.
É mais gratificante seguir num ritmo mais lento. Aceitei que preciso ir mais devagar, pois não tenho tanta energia, meu corpo não funciona com a agilidade de antes e não consigo trabalhar tanto quanto antigamente. Ir mais devagar e agir de forma mais comedida gera muito menos estresse e me dá mais paz de que Jesus está guiando a minha vida.
Quando envelhecemos e temos que ir mais devagar, temos oportunidade de ser um exemplo de amor e encorajamento para outros muito mais do que quando vivíamos tão ocupados.
Compartilhar experiências valiosas. É um grande privilégio poder compartilhar com pessoas da nossa idade e mais jovens as nossas experiências, a sabedoria que a vida nos ensinou, e histórias ou testemunhos.
Na velhice podemos ser uma bênção para as gerações mais jovens até mesmo como confidentes e/ou mentores. Pode procurar oportunidades de ajudar as pessoas com o seu cuidado amoroso, sugestões e experiências. Terá oportunidade de encorajar os mais jovens e os mais velhos, ajudá-los a ter esperança para o futuro, não só para o restante de suas vidas na terra, mas também na próxima vida.
Às vezes, agir com calma e saber ouvir sem julgar é o segredo para outros o considerarem um refúgio nas tempestades da vida. Você então terá oportunidade de oferecer sugestões banhadas na sabedoria adquirida ao longo de uma vida repleta de experiências.
Benefícios de aprendizagem constante. Se aprender algo estiver sendo difícil, isso é uma oportunidade física ou mental de estimular seu raciocínio na velhice. É possível descobrir novas atividades que sejam do seu agrado.
Tempo para refletir no Céu. O corpo envelhece, o ritmo diminui, e você tem mais tempo para refletir na próxima vida e se preparar para ela. Você se verá abrindo mão desta vida e na expectativa da próxima.
Consolar e ter compaixão. Conforme a pessoa envelhece, geralmente se torna mais compassiva em relação a doenças e medo da morte. Tem mais condições de consolar outros porque já entende os desafios.
O dom da simplicidade. Outro benefício da velhice é reconhecer as bênçãos simples na vida. Tornamo-nos mais conscientes das pequenas coisas que as pessoas fazem para nos ajudar.
Viver o momento. Eu já vi o benefício de viver o momento em vez de estar sempre esperando realizar mais. Conforme envelhecemos focamos mais em potencializar a preterimos o trabalho incessante em favor de potencializarmos a experiência do momento.
Preencher o vazio. Se os seus filhos e netos estão distantes e você sente solidão, ou ficou viúvo(a), ou caso não tenha condições de sair de casa e estar com outras pessoas, pode procurar uma oportunidade para estender a mão a quem também está só, preencher o seu vazio ao ajudar a preencher o vazio na vida de outros.
P.S.: Gostei muito de uma palestra que assisti sobre velhice. Você talvez também goste. Ri tanto que acho que ajudou demais a aliviar o meu estresse! (Esclarecendo, entendo que nem todos gostam do mesmo tipo de humor.)
Publicado originalmente em fevereiro de 2017. Adaptado e republicado em março de 2020.
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