Die eigene Körperwahrnehmung: Die wahre Schönheit finden

Eine Zusammenstellung

Die Körperwahrnehmung kann definiert werden als „ein subjektives Bild der eigenen körperlichen Erscheinung“ oder der Eindruck, den jemand davon hat, wie sein oder ihr Körper aussieht. ¹ Psychology Today sagt: „Das Körperbild ist die mentale Repräsentation dessen, wie wir glauben, dass wir aussehen; es kann, muss aber nicht in engem Zusammenhang damit stehen, wie andere uns tatsächlich sehen. Das heißt, es unterliegt allen Arten von Verzerrungen durch interne Elemente wie unsere Emotionen, Stimmungen, frühe Erfahrungen, die Einstellung unserer Eltern und vieles mehr. Dennoch beeinflusst es unser Verhalten stark.“ ²

In einer aufrüttelnden Rede, die im Buch Jesaja aufgezeichnet ist, spricht Gott von der vollkommenen Kenntnis, die er von Seiner gesamten Schöpfung hat, und davon, wie Er alles gut macht. Er verkündet: „Ich bin es, der die Erde gemacht und den Menschen darauf geschaffen hat. Meine Hände haben den Himmel ausgebreitet und die Heerscharen der Sterne versammelt.“ ³

Wir Menschen haben Beine, mit denen wir gehen können, Füße, die uns überall hinbringen, Hände, die uns helfen, unseren Lebensunterhalt zu verdienen, und einen Verstand und eine Seele, die uns helfen, die vielen Entscheidungen des Lebens zu treffen. Wir haben alles, was wir brauchen, von einem allwissenden Gott bekommen.

Ich glaube, ich wäre glücklicher mit mir selbst, wenn ich mein Selbstbild ändern würde, indem ich einfach dankbar für das Geschenk meines Körpers bin, in dem ich das Leben erfahren darf. Dazu muss ich meinen Blick von der Schöpfung – meinem Körper – auf den Schöpfer – Gott – lenken. Es ist ein Wechsel der Perspektive: Lege ich mehr Wert darauf, wie ich oder andere über meinen Körper denken, oder darauf, was Gott über Seine Schöpfung denkt?

In der Bibel wird der Prophet Samuel von Gott beauftragt, den nächsten König Israels zu finden, nachdem sich König Saul als Enttäuschung erwiesen hat. Gott sagt Samuel, er solle sich die Söhne Isais ansehen, und Samuel lernt als erstes Eliab kennen. Das ist mal ein gutaussehender Mann! Ein Blick genügt Samuel, um zu spüren, dass dies der nächste König Israels sein könnte. Aber dann sagt Gott: „Achte nicht auf sein Aussehen oder seine Größe, denn ich habe ihn verworfen. Der Herr schaut nicht auf das, worauf der Mensch schaut. Der Mensch schaut auf das Äußere, aber der Herr schaut auf das Herz.“ ⁴

Nach dieser Erzählung zu urteilen, waren die Menschen schon zu biblischen Zeiten ziemlich auf Äußerlichkeiten fixiert, und diese Geschichte dient ausdrücklich dazu, uns Menschen für alle Zeiten daran zu erinnern, dass Gott die Dinge ganz anders sieht.

In einer Gesellschaft, die vom Körperbild besessen ist, kann dem äußeren Erscheinungsbild eine übermäßige Priorität gegenüber dem eingeräumt werden, was in unseren Herzen vor sich geht. Es kann zu einfach sein, sich mehr darum zu kümmern, wie wir oder andere aussehen, und sich im Vergleich dazu weniger darum zu kümmern, ob wir Menschen von Integrität und Charakter sind.

Hier sind drei Fragen, die ich mir ausgedacht habe, um meine Sichtweise zu kontrollieren und zu verhindern, dass ich in eine negative Körperwahrnehmung verfalle.

Erstens: An wessen Vorstellung von Schönheit messe ich mich? Wenn Gott mich geschaffen hat und die ganze Schöpfung Gott verherrlicht, ⁵ dann bin ich für Ihn schön.

Zweitens: Wie möchte ich von anderen wahrgenommen werden? Im Allgemeinen hat das weniger damit zu tun, dass man sich an mich als eine körperlich attraktive Person erinnern soll, sondern eher mit Eigenschaften wie Freundlichkeit, Respekt, Einfühlungsvermögen und Rücksichtnahme. Es ist schön, sich daran zu erinnern, dass dauerhafte Freundschaften selten auf dem Aussehen einer Person beruhen, sondern mehr mit dem Charakter einer Person und dem, was sie ist, zu tun haben.

Drittens: Was sieht Gott, wenn Er in mein Herz schaut?

Natürlich ist es wichtig, sich um den Körper zu kümmern, den Gott uns gegeben hat, und es ist möglich, dass das negative Körperbild einer Person damit zusammenhängt, weil sie es vernachlässigt hat, sich selbst zu pflegen. Es gibt auch bestimmte körperliche Dinge, die man tun kann, und Denkmuster, die man sich zu eigen machen und/oder ablegen kann, die einem helfen, seine Körperwahrnehmung positiv zu sehen. Die Pflege eines gesunden Körperbildes hat jedoch in erster Linie damit zu tun, dass man akzeptiert, dass der eigene Körper die Erschaffung des Schöpfers ist, und dann sein Bestes tut, um ein Haushalter dieses Körpers zu sein, der uns in der Zeit unserer menschlichen Erfahrung gegeben wurde.– T.M. ⁶

Nach dem Ebenbild Gottes geschaffen

Warum sind wir immer unser eigener größter Kritiker? Wir alle kennen die Momente, in denen wir an uns selbst zweifeln, in denen unsere Unsicherheit ihr hässliches Haupt erhebt und mit erschütternder Genauigkeit auf uns zielt, wenn sie unseren sorgfältig angelegten Panzer genau an der richtigen Stelle durchbohrt, um uns zu Fall zu bringen. Wir alle kämpfen mit nagenden Gefühlen von Bedeutungslosigkeit, Minderwertigkeit und selbst empfundenen Schwächen.

Aber was denkt Gott über unsere Selbstkritik? Würde Er mit allem einverstanden sein, was du über deine intellektuellen oder geistlichen Schwächen und deinen nicht ganz perfekten Körper zu sagen hast?

Du kannst sicher sein, Er würde es auf keinen Fall tun.

Gott würde dir sagen, dass mit deinem Intellekt oder deinem Körper alles in Ordnung ist. Du siehst Unfähigkeiten und dicke Oberschenkel – Gott sieht Seine eigene perfekte Schöpfung. Gott hat dich so geschaffen, wie du bist, und Er macht keine Fehler.

Zu dem Vers ⁷: „Was ist die Menschheit, dass du ihrer gedenkst, und die Menschen, dass du dich ihrer annimmst? Du hast sie ein wenig niedriger gemacht als die Engel und hast sie mit Herrlichkeit und Ehre gekrönt.“ Der Psalmist konnte nicht verstehen, wie der Gott, der die Sterne gemacht hat, sich für einen einfachen Menschen interessieren konnte.

Das ist gesunde Demut. Dann erhaschte der Psalmist einen Blick auf die Perspektive Gottes: Wir sind nur ein wenig niedriger geschaffen als die Engel. Wenn wir erkennen, warum Gott uns diese Art von Ehre und Herrlichkeit zuteilwerden lässt, beginnen wir unseren Wert zu verstehen. Das gesündeste Selbstbild entsteht aus der Verschmelzung von Demut und gottgegebener Ehre. ...

Gott hat uns nach Seinem Bild oder Ebenbild geschaffen. Dies ist das erste Zeichen für den Wert, den Er uns beimisst. Kein anderes Geschöpf auf der Erde ist nach dem Ebenbild Gottes geschaffen.

Gott will nicht, dass du deine Identität in falsche Vorstellungen von Minderwertigkeit verpackst. Negative Gedanken über deinen Körper oder deine Fähigkeiten können als eine Beleidigung für Gottes Plan angesehen werden. Sie sind nach dem Bild Gottes geschaffen, und Er hat dich aus gutem Grund so gemacht, wie du bist. Nimm es an und fange an, darüber nachzudenken, was der Grund für Seine Gestaltung sein könnte.

Hat Er dir eine besondere Eigenart gegeben, die du nutzen kannst, um mit anderen in Kontakt zu treten und sie zu Jesus zu führen? Bist du in der Lage, anderen, die wie du sind, Unterstützung und Ratschläge mitzugeben, die das Licht der Liebe Jesu auf ihr Leben scheinen lassen könnten?

Es gibt so viele Möglichkeiten, wenn du anfängst, Gottes unendliche Liebe zu dir und die genaue Art und Weise, wie Er dich geschaffen hat, zu erkennen und zu akzeptieren. – Unfolding Faith Blog ⁸

Biblische Schönheit

Lange Zeit kämpfte ich darum, die biblische Bedeutung von Schönheit zu verstehen. Ich schaute auf die Gesellschaft, um meinen Wert zu bestätigen, aber das schlug fehl. Dann suchte ich bei Gott nach Bestätigung für meine körperliche Erscheinung, und auch das schlug fehl, denn es stellte sich heraus, dass körperliche Schönheit und äußeres Erscheinungsbild die geringsten Sorgen Gottes sind.

Ein häufiges Thema in der Heiligen Schrift ist, dass das Herz wichtiger ist, als die äußere Erscheinung. Als Gott uns in der Schöpfungsgeschichte nach Seinem Ebenbild schuf, hatte das nichts mit unserer körperlichen Erscheinung zu tun, denn ... wir ähneln Ihm nicht unbedingt körperlich. Stattdessen werden unsere Seelen und Herzen in diesem Leben ständig geheiligt, sodass wir eines Tages Jesus völlig ähnlich sein werden – rein und ohne Sünde.

Psalm 139 sagt uns, dass der Herr unser Inneres geformt, uns im Mutterleib zusammengefügt und unser ungeformtes Wesen gesehen hat. Dort, im Verborgenen, liebte Er uns, nannte uns die Seinen und schrieb unsere Lebensgeschichte, bevor wir überhaupt geboren und in unserem physischen Körper voll entwickelt waren. Hatte das irgendetwas mit unserem physischen Aussehen zu tun? Nein!

In demselben Vers heißt es nämlich, wir seien „furchtsam und wunderbar gemacht.“ Viele beziehen das gerne auf körperliche Schönheit, aber es stellt sich heraus, „furchtsam“ im hebräischen Kontext bedeutet „mit Herzenslust und Ehrfurcht“, und „wunderbar“ bedeutet „besonders.“ Was dieser Vers also wirklich aussagt, ist, dass Gott uns mit tiefem Interesse und als etwas Besonderes geschaffen hat. ...

Als Er unseren physischen Körper schuf, war Sein Werk detailliert und gut durchdacht. Wissenschaft, Anatomie und Physiologie weisen darauf hin. Als Er fertig war, nannte Er ihn gut. ...

Jesus war Gott in Menschengestalt, und das Werk der Erlösung hätte auf keine andere Weise vollendet werden können. Damit wir mit dem ewigen Ziel funktionieren können, ist es ein sehr praktischer Schritt, den Körper, der uns gegeben wurde, zu pflegen und gute Haushalter zu sein. Deshalb ist die wichtigste Erkenntnis hier, wie sehr biblische Schönheit eine Angelegenheit des Herzens ist. – Hanha Hobson ⁹

Veröffentlicht auf Anker im November 2021.

Hinweis: Alle Schriftstellen wurden frei aus dem Englischen ins Deutsche übertragen, es sei denn, sie sind mit den Kürzeln der Version der verwendeten deutschen Übersetzung markiert.

1. Merriam Webster Wörterbuch Definition.
2. Psychologie Heute Referenz.
3. Jesaja 45,12.
4. 1. Samuel 16,7.
5. Psalm 145,10.
6. https://just1thing.com/podcast/2011/9/11/body-image-and-the-pink-fairy-armadillo.html.
7. Psalm 8,4-5.
8. https://www.tyndale.com/sites/unfoldingfaithblog/2019/01/17/made-in-the-image-of-god-facing-our-body-image-issues-and-insecurities.
9. http://www.hanhahobson.com/reflection/biblical-perspective-on-body-image-and-beauty/.

Veröffentlicht unter: Demut, Positives Denken, Werte, Zufriedenheit, Zusammenstellung

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