März 26, 2020

Das Altern würdigen! – Teil 1

Maria Fontaine

[Appreciating Aging! – Part 1]

Seit ich siebzig geworden bin, habe ich über die Vorteile des Alterns nachgedacht. Auch wenn viele von uns bereits einige der Nachteile oder Schwierigkeiten gespürt haben, gibt es auch viel Gutes in diesem Lebensabschnitt zu finden.

Wenn wir älter werden, werden wir glücklicher sein, und es wird einfacher, wenn wir uns auf die positiven Aspekte des Älterseins konzentrieren. Da wir wissen, dass diese Lebensphase, wie jede andere auch, ein Geschenk des Herrn und Teil Seines Plans ist, können wir uns dafür entscheiden, diese Phase in vollem Umfang zu leben und sie als eine besondere Zeit von Gott zu akzeptieren, in der wir Erfahrungen machen und auf eine Weise wachsen können, die unserem Leben einen Mehrwert verleiht.

Wie in jeder Lebensphase wird das Altern einige große Herausforderungen mit sich bringen. Jeder Mensch macht andere Erfahrungen. Einige Situationen, denen wir begegnen, mögen wie große Störungen oder Behinderungen unserer Pläne erscheinen, aber, wenn wir uns die Zeit nehmen, um das Potenzial dieser Herausforderungen zu erkennen, können wir den Alterungsprozess zu einem positiven Vermögenswert machen. Wenn wir älter werden, haben wir wertvolle Gaben, die wir mit anderen teilen können. Wir verfügen über durch Erfahrung erworbene Weisheit und Einfühlungskraft. Wir haben das Mitgefühl und die Empathie, die wir durch die Auseinandersetzung mit den Herausforderungen, Verlusten und Enttäuschungen des Lebens gewonnen haben. Wir haben die Vision, dass wir für Jesus auf eine Weise wertvoll sein können, die wir vielleicht vorher nicht erkannt haben.

Obwohl ich zugebe, dass es Zeiten gibt, in denen die Schmerzen und andere Nachteile weniger als nützlich erscheinen, bin ich entschlossen, diese Jahre als eine einzigartige Gelegenheit für Wachstum in wichtigen Bereichen meines Lebens zu sehen. Ich möchte „den Wettlauf bis zum Ende durchhalten, für den wir bestimmt sind. Dies tun wir, indem wir unsere Augen auf Jesus gerichtet halten, von dem unser Glaube vom Anfang bis zum Ende abhängt“. ¹

Ich möchte hier einige meiner Überlegungen darüber weitergeben, wie wir unser Leben gut leben können, wenn wir älter werden. Diese Punkte sind keineswegs das „Ein und Alles“ des Alterns. Meine Gedanken basieren auf meiner persönlichen Situation und Lebenserfahrung.

Größerer Respekt vor der Zeit. Das Altern bringt ein erhöhtes Gefühl dafür mit sich, wie wichtig es ist, unsere Zeit weise zu nutzen. Ich bin motivierter, mir feste Ziele zu setzen, solange ich die Gelegenheit dazu habe, anstatt sie aufzuschieben. Sie „auf ein anderes Mal“ zu verschieben, scheint jetzt viel weniger sicher zu sein, weil „ein anderes Mal“ vielleicht nicht kommt. Wenn das Bewusstsein für die Priorität, die Zeit weise zu nutzen, wächst, wird es zu einem unbezahlbaren Motivator, der dazu beiträgt, dass die Ablenkungen dieses Lebens an Bedeutung verlieren. Dies ist ein Geschenk, das das Alter bietet.

Effizienz durch Zielstrebigkeit. Für mich liegt der Schlüssel zum Erinnern darin, meine Aufmerksamkeit jeweils auf eine Sache zu richten. Da ich so viel wie eh und je zu tun habe, bedeutet der Versuch, nicht weiterhin mehrere Dinge auf einmal zu tun, dass ich meine Zeit effizienter gestalten muss. Rasches Hetzen funktioniert nicht. Stattdessen muss ich Wege finden, um das Nötige zu tun, indem ich konzentriert bleibe. Damit ich mich auf das konzentrieren kann, was als nächstes zu tun ist, schreibe ich die verschiedenen Dinge auf, die mir durch den Kopf gehen und die in der nächsten Zeit erledigt werden müssen. Das hilft mir, die Zeit, die der Herr mir gegeben hat, besser einzuteilen. Auf diese Weise lerne ich auch mehr Selbstdisziplin, was es mir erleichtert, in vielen anderen Bereichen meines Lebens bessere Gewohnheiten zu entwickeln.

Mehr von anderen abhängig sein. Das Gefühl, weniger unabhängig zu sein oder dass man weniger fähig oder sogar unfähig ist, einiges zu tun, was man in der Vergangenheit getan hat, kann frustrierend sein. Der Vorteil ist jedoch, dass man, wenn man mehr Hilfe von anderen braucht, Demut schafft und die Möglichkeit mit sich bringt, andere durch deine Dankbarkeit für ihre Hilfe zu ermutigen.

Herausforderungen halten unsere Gehirne aktiv. Ich stelle fest, dass, obwohl es jetzt viele neue Herausforderungen in meinem Leben gibt, es bei jeder Herausforderung immer eine Lösung gibt, wenn ich mit meinem himmlischen CEO zusammenarbeite. Da jede unserer Situationen einzigartig sein wird, müssen wir mit dem Herrn zusammenarbeiten, um zu sehen, was die besten Lösungen für uns persönlich sind. So bleiben unsere Gehirne aktiv - sie denken, entwickeln neue Ideen, wachsen und sorgen dafür, dass unser Verstand konzentriert bleibt.

Einstellungen, um im Geiste lebendig und flexibel zu bleiben. Für viele von uns hat unser Leben im Dienst für Jesus dazu beigetragen, uns im Geist jung zu halten, was eine wichtige Eigenschaft ist, die wir auch im Alter beibehalten sollten. Jung im Geiste zu sein, hängt nicht davon ab, wie viele biologische Jahre man schon gelebt hat. Was du von dir selbst hältst, wird sich in deinen Gedanken, Worten und Taten widerspiegeln.

Je mehr du eine positive Einstellung zu dir selbst einnimmst, desto mehr überzeugt es dein Herz und deinen Verstand davon, wer du als Teil von Gottes Reich bist. Du kannst dich dafür entscheiden, jeden neuen Tag als eine Gelegenheit zu betrachten, jung im Herzen und lebendig im Geist zu bleiben.

Während wir auf den Herrn warten, können wir unsere Kraft erneuern. Wir können mit Flügeln wie Adler aufsteigen. Wir können laufen und nicht müde werden; wir können gehen ohne matt zu werden. ² Einer meiner Lieblingsverse sagt: „Deshalb geben wir nie auf. Unser Körper mag sterben, doch unser Geist wird jeden Tag erneuert.“ ³ Was für ein wunderbares Versprechen, an das wir uns halten können; wir können die Segnungen der Erneuerung mit jedem Tag und jedem gewonnenen Jahr einfordern.

Gesundheitsbewusstsein. Neben meinem ersten und wichtigsten Werkzeug, im Gebet auf den Herrn für meine Gesundheit zu schauen, gibt es noch einen anderen Aspekt der Gesundheit, den ich, besonders mit zunehmendem Alter, für wichtig halte. Das ist, mehr auf das einzugehen, was in meinem Körper vor sich geht.

Unsere Gesundheit ist ein sehr wichtiger Teil unserer Lebensqualität, der nicht heruntergespielt oder vernachlässigt werden sollte. Mit zunehmendem Alter bin ich also mehr daran interessiert, gesundheitliche Herausforderungen zu erforschen, verlässliche Ratschläge zu erhalten und gute, natürliche Heilmittel oder Lösungen zu finden.

Beziehungen mit anderen Senioren aufbauen. Wir Senioren haben viel gemeinsam, und es ist hilfreich, eine Selbsthilfegruppe zu finden. Gemeinsam können wir uns gegenseitig helfen, die vielen positiven Aspekte des Alterns zu schätzen. Wir können ein Zeuge dafür sein, wie Gott uns erhalten und uns helfen kann, mit dem Altern fertig zu werden und positiv zu bleiben. Eine Selbsthilfegruppe für Senioren ist ein wunderbarer Ort, um sich gegenseitig zu ermutigen und Notizen, Tipps und Informationen auszutauschen.

Mehr Erfüllung mit einem langsameren Tempo. Ich habe akzeptiert, dass ich langsamer gehen muss, weil ich weniger Energie habe und mein Körper nicht mehr so schnell oder so hart arbeiten kann wie früher. Mein langsameres Tempo und meine bewusstere Herangehensweise sind weit weniger stressig und bringen mir mehr von dem Frieden, den Jesus gibt.

Mit zunehmendem Alter kann unser langsameres Tempo uns auch die Gelegenheit bieten, anderen ein Beispiel für Liebe und Ermutigung zu geben, für welches unser geschäftiges Leben in der Vergangenheit keine Zeit hatte.

Vermittlung von wertvollen Erfahrungen. Unsere Erfahrungen, die Weisheit, die uns dieses Leben gelehrt hat, unsere Zeugnisse oder unsere Geschichten sowohl an andere Menschen unseres Alters als auch an jüngere Generationen weiterzugeben, ist ein unschätzbares Privileg.

In späteren Jahren kannst du ein Segen für die jüngeren Generationen sein, vielleicht sogar ein Vertrauter und/oder ein Mentor. Du kannst nach Gelegenheiten suchen, bei denen andere von deiner liebevollen Fürsorge, deinen Vorschlägen und deiner Erfahrung profitieren können. Du kannst ihnen helfen, sich auf das vorzubereiten, was vor ihnen liegt, nicht nur für den Rest ihres Lebens hier auf der Erde, sondern auch für das Leben, das noch vor ihnen liegt.

Manchmal können deine gelassene Einstellung und deine Offenheit und Bereitschaft, anderen zuzuhören, ohne sie zu verurteilen, der Schlüssel dazu sein, dass sie dich als eine Zuflucht in den Stürmen des Lebens sehen. In dieser Situation hast du die Möglichkeit, Vorschläge zu machen, die in der Weisheit einer lebenslangen Erfahrung begründet sind.

Die Vorteile des ständigen Lernens. Wenn du etwas Neues lernst, egal ob es sich dabei um körperliche oder geistige Möglichkeiten handelt, können dir helfen, deinen Geist aktiv zu halten. Vielleicht findest du neue Aktivitäten, die dir Spaß machen.

Zeit, über den Himmel nachzudenken. Dein langsamer werdender, alternder Körper hilft dir, Zeit zu haben, über das kommende Leben nachzudenken und dich vorzubereiten. Was dann mit sich bringen kann, dass du dieses Leben langsam loslässt und nach dem nächsten Leben greifst.

Teile Mitgefühl und Trost. Wenn du älter wirst, hast du im Allgemeinen mehr Mitgefühl für andere, was ihre Krankheiten und Todesängste betrifft. Du wirst im Dienst der Ermutigung geschickter, da du dich selbst mit den Herausforderungen identifizieren kannst.

Die Gabe der Einfachheit. Ein weiterer Vorteil des Älterwerdens ist die Wahrnehmung der einfacheren Segnungen im Leben. Du wirst dir der kleinen Dinge bewusster, die die Menschen tun, um dir zu helfen.

Man lebt im Augenblick. Ich habe den Nutzen gesehen, sich mehr auf das Leben im Augenblick zu konzentrieren, anstatt immer nach vorne zu schauen und danach zu streben, mehr zu tun. Wenn wir älter werden, konzentrieren wir uns immer mehr darauf, wie wichtig es ist, unsere Erfahrungen dort zu maximieren, wo wir heute sind.

Die leeren Stellen füllen. Wenn du dich einsam fühlst, weil deine Kinder oder Enkelkinder weit weg leben, oder dein Ehepartner gegangen ist, um beim Herrn zu sein, oder wenn du nicht so viel rausgehen und andere sehen kannst, kannst du nach einer Gelegenheit suchen, andere zu erreichen, die einsam sind. Es hilft, die Leere in unserem eigenen Leben zu füllen, wenn wir helfen, die leeren Stellen in einem anderen Leben zu füllen.

P.S. Ich fand einen Vortrag (in Englisch) sehr amüsant, den jemand auf einer Konferenz über das Altern gehalten hat. Vielleicht geht es dir auch so. Ich habe so viel gelacht, ich glaube, ich muss bestimmt von einer Menge Stress befreit worden sein! (Hinweis: Natürlich mag nicht jeder die gleiche Art von Humor).

Ursprünglich veröffentlicht im Februar 2017. Angepasst und neu veröffentlicht im März 2020.

Veröffentlicht unter: Die Mission, Ermutigung, Lernen, Maria Fontaine, Positives Denken, Zufriedenheit