Gegen die Entmutigung kämpfen

Mai 7, 2020

Maria Fontaine

[Fighting Discouragement]

Neulich habe ich über Entmutigung nachgedacht. Ich hatte einige Phasen erlebt, in denen ich entmutigt war, weil ich nicht so viel erreicht hatte, wie ich wollte, bei der Änderung von täglichen Arbeits- und Gesundheitsgewohnheiten. Diese Erfahrung, mich deprimiert und niedergeschlagen zu fühlen, und die Mühe, die es kostete, sich zu erholen, leiteten mich dazu, einige persönliche Gedanken und andere damit zusammenhängende Punkte zu diesem Thema aufzuschreiben. Es stellte sich als therapeutisch für mich heraus, und so dachte ich, ich teile sie auch mit euch, damit das auch für euch eine Hilfe sein kann. Anschließend daran füge ich noch einige Hinweise hinzu, die Jesus in Prophezeiungen gegeben hat.

Entmutigung kann ein breites Spektrum von Gefühlen umfassen, von relativ unbedeutenden, wie es meine waren, bis hin zu so überwältigenden, bei denen wir uns erdrückt fühlen, wie Paulus es beschrieb, „sodass wir auch am Leben verzagten.“ ¹ Wenn du in einem Thesaurus nachschlägst, ist die Liste der Emotionen, die mit Entmutigung verbunden sein können, sehr lang, von enttäuscht oder düster bis hin zu erdrückt, überwältigt, traurig und hoffnungslos. Das Wort „Entmutigung“ bedeutet wörtlich „den Mut verlieren“. Es ist etwas, das unser aller Leben zuweilen berührt.
Entmutigung kann sich aus Problemen, Misserfolgen, Schwierigkeiten, Hindernissen, Einsamkeit, traumatischen Situationen wie dem Tod eines Freundes oder einer geliebten Person, dem Verlust des Arbeitsplatzes, der Notwendigkeit, weit weg von Familie und Freunden zu ziehen, Tratsch, dem Verlust eines geliebten Haustiers, der Diagnose einer schweren Krankheit usw. ergeben.
Wenn ich entmutigt bin, möchte ich eigentlich nur noch an mich und meine Probleme denken. Aber das verschärft die Abwärtsspirale nur noch mehr. Diese Spirale zu durchbrechen ist entscheidend, um die Entmutigung zu überwinden.
Jesus kennt unsere Schwächen und weiß, dass wir nicht immer über die Emotionen hinausblicken können, mit denen wir überschwemmt werden. Er geht mit uns durch diese Zeiten, teilt unsere Last mit uns und ermutigt uns, nach oben zu schauen, damit wir einen Ausweg finden können.
Gott schaut nicht auf mich herab, weil ich diese menschlichen Emotionen erlebe. Wie die Bibel sagt: „Denn er weiß, was für ein Gebilde wir sind; er gedenkt daran, dass wir Staub sind.“ ²
Ich denke, wenn man die Entmutigung einmal überstanden hat, ist es in Zukunft leichter, sie zu überwinden, aber jeder neue Kampf gegen die Entmutigung hat seine eigenen Herausforderungen, denen man sich stellen muss, und Vorteile, die man bei der Überwindung dieser Herausforderungen gewinnen kann.
Etwas Ermutigendes, das sich aus einem Kampf gegen Entmutigung ergeben kann, ist, dass wir anderen gegenüber, die sich ebenfalls durch schwierige Herausforderungen in diesem Bereich kämpfen, verständnisvoller und mitfühlender werden können. Ich habe das Gefühl, dass das in meinem Fall zutrifft.
Es ist ermutigend für mich, und ich bin sicher, dass es für Millionen andere eine Ermutigung war, zu wissen, dass die Bibel voll von Menschen ist, die kämpfen mussten, um ähnliche Situationen zu überwinden, als sie niedergeschlagen im Herzen und im Geist waren. Ihre Lebensumstände mögen anders gewesen sein, aber die Ursachen waren die gleichen wie die, denen wir jetzt begegnen. Wenn du das Leben von Hiob, Mose, David, Jeremia, Elia, Petrus, Paulus usw. studierst, wirst du sehen, dass auch sie ziemlich harte Zeiten durchlebt haben, als ihre Stimmung niedergeschlagen war und sie sich hoffnungslos fühlten.
Wenn du über einige der bekannten Männer und Frauen des Glaubens und der Entschlossenheit liest, wirst du sehen, sie kämpften alle mitunter mit tiefer Trauer oder Verlust oder mit Bergen von Entmutigung, die ihnen den Weg nach vorn versperrten. Doch trotz allem, was sie durchmachten, klammerten sie sich immer wieder an Jesus, und Er wurde ihre Stärke.
Jedem Menschen stehen Zeiten der Entmutigung bevor, in denen er sich vielleicht überwältigt und niedergeschlagen fühlt. In diesen Zeiten ist es wichtig, dass wir jemanden haben, der mit uns beten und uns helfen kann, unsere Lasten zu tragen und damit „werdet ihr das Gesetz Christi erfüllen.“ ³
Jesus selbst wurde zeitweise mit Niedergeschlagenheit in Versuchung geführt. Man denke an die Zeiten, in denen selbst Seine Jünger, auf die Er zählte, um die Botschaft in die ganze Welt zu tragen, die Dinge, die Er sie zu lehren versuchte, nicht begreifen konnten. Johannes 6,66 sagt uns, dass, nachdem Jesus einige Dinge zum Ausdruck gebracht hatte, die schwer zu ertragen waren, „Von da an wandten sich viele seiner Jünger ab und gingen hinfort nicht mehr mit ihm.“
Die Bibel sagt uns sehr deutlich, dass Er in allen Dingen versucht wurde, genau wie wir, und doch ohne Sünde. ⁴ Es ist keine Sünde, mit Traurigkeit, Kummer oder Entmutigung zu kämpfen. ⁵ Er ertrug sogar solche Qualen des Geistes im Garten Gethsemane, dass Er Blutstropfen schwitzte, doch die, die bei Ihm waren, schienen nicht einmal wach bleiben und für Ihn beten zu können, nach allem, was Er für sie getan hatte und zu tun im Begriff war. ⁶
Jesus durchlebte schließlich die unfassbare Verzweiflung, die Qual, die Trennung vom Vater zu empfinden, als Er die Strafe für die Sünden der Welt auf sich nahm. Daher weiß ich, dass Er voll und ganz versteht, was ich durchmache.
Diese tiefen, dunklen Emotionen, mit denen uns dieses Leben manchmal überflutet, scheinen nie zu enden, wenn wir uns in sie vertiefen, aber Er ist immer da, um uns auf die eine oder andere Weise durch sie hindurchzuführen.

Was tun wir also, wenn wir das Gefühl haben, von einem Schwall von Schwierigkeiten heimgesucht worden zu sein, oder wenn wir von einer Wagenladung Leid überrollt wurden, oder wenn wir einfach gestolpert sind und in eine bodenlose Grube der Trauer oder Reue gefallen sind, was auch immer die Ursache sein mag? Wie können wir uns davon erholen?

Das Ideal ist, einige Ziele zu haben, auf die wir hinarbeiten können, uns damit zu beschäftigen, aktiv zu werden, dem Feind zu widerstehen und unser Leben mit Gebet, positiven Gedanken und Taten zu füllen, um die Entmutigung und die Depression zu vertreiben. In der Theorie klingt das wirklich großartig, aber wie viel erwartet der Herr von uns, wenn wir uns so niedergeschlagen fühlen, kaum noch Kraft oder eine entsprechende Motivation aufbringen können?

Jesus gab die folgende Botschaft in Prophezeiungen, um uns zu helfen, dies in die richtige Perspektive zu bringen:

Was auch immer die Ursache sein mag, die Überwindung der Entmutigung kann ein kurzer oder ein sehr langer Weg sein. Wichtig ist, nicht aufzugeben und damit weiter in der Grube der Melancholie und Verzweiflung zu versinken, denn das würde die Sache nur noch schlimmer machen. Man muss jeden Tag tun, was man kann.

Selbst wenn du dich nur hinsetzen und weinen und dich an mir festhalten kannst, tu das. Auch wenn du dir nicht vorstellen kannst, warum du das tun solltest, tu trotzdem alles, was du kannst, um durchzuhalten. Wenn du das tust, Minute für Minute, Stunde für Stunde, Tag für Tag, kannst du dem Sieg ein Stück näher kommen, indem du schließlich die Ketten der Entmutigung abwirfst, die aus Trauer, Kummer oder Verlust erwachsen können, oder sogar in Zeiten, in denen du nicht ganz verstehen kannst, warum du dich entmutigt fühlst.

Was zählt, ist nicht, wie groß der Schritt ist, den man jeden Tag macht, sondern die Tatsache, dass man diesen Schritt macht. Es kommt darauf an, an diesem Punkt das Beste zu geben, was man kann. Das ist Fortschritt.

Denke an Hiob. Er saß dort in diesem Haufen Asche, in tiefster Niedergeschlagenheit. Manchmal versank er in Verzweiflung, Wut, Selbsthass und sogar in Fragen, Anfechtungen und Beschuldigungen. Selbst dann versuchte er sein Bestes, sich an mich zu klammern. Er drückte seine Verzweiflung aus und vertraute darauf, dass ich die Verwirrung und die Qualen in seinem Herzen verstehen würde.

Du erlebst Zeiten, in denen du scheinbar Fortschritte machst, und Zeiten, in denen du scheinbar in Enttäuschungen zurückfällst. Aber jedes Mal, wenn du dich anstrengst, egal wie schwierig es ist, einen weiteren Schritt zu tun, selbst wenn es nur ein Hilferuf an mich ist, werde ich da sein, um dich durch diese Zeiten zu tragen, egal wie lange es dauert. Ich werde dich nie verstoßen oder dich im Stich lassen. ⁷

Selbst als Hiob in die Grube der Entmutigung und Verzweiflung zurückfiel, versuchte er es weiter. Die Hürden des Lebens zu überwinden ist selten schnell und einfach; es ist ein Prozess. Was über alles andere zählt, ist, dass man nicht aufgibt. Manchmal ist der Wunsch, vorwärts zu kommen, alles, was man im Moment tun kann. Zu anderen Zeiten sind viel Tatkraft, Entschlossenheit und Kampf das, wozu man in der Lage ist. In diesem Fall ist es das, was ich von dir verlange.

Tue, was du tun kannst, und wisse, dass ich, egal wie viel oder wie wenig es ist, bei dir bin, manchmal feuere ich dich an und manchmal halte ich dich einfach nur fest. Manchmal genügt es, wenn du mir erlaubst, dich einfach nur zu unterstützen. Manchmal ist es ein großer Fortschritt, diesen Trost einfach in dein Herz fließen zu lassen.

Es gibt ein wunderschönes Bild, das jemand von mir gezeichnet hat, wie ich einen Mann in meinen Armen halte, der so schwach ist, so niedergeschlagen, dass er nicht einmal die Kraft aufbringen kann, sich an mir festzuhalten. Dennoch erlaubt er mir, mich an ihm festzuhalten. Ich sehe dein Herz.

Ich werde immer in deiner Nähe sein, dich unterstützen, dir helfen und für dich sorgen. Ich bin stolz auf dich, auch wenn du im Augenblick nur die Kraft aufbringen kannst, mir zu erlauben, dich festzuhalten. Meine Liebe zu dir ist bedingungslos und ewig.

Ursprünglich erschienen im April 2017. Angepasst und neu veröffentlicht Mai 2020.

1. 2. Korinther 1,8.

2. Psalm 103,14.

3. Galater 6,2.

4. Hebräer 4,15.

5. Johannes 11,33.

6. Matthäus 26,37-38; Lukas 22,44.

7. 5. Mose 31,6.