Eine Pandemie der Einsamkeit

September 26, 2025

Gabriel García V.

[A Pandemic of Loneliness]

Zahlreiche Nachrichtenartikel warnen uns davor, dass eine Epidemie, die schlimmer ist als Covid, Länder auf der ganzen Welt heimsucht – eine Epidemie mit stillen Symptomen, aber tödlichen Folgen. Einige bezeichnen sie als die Globalisierung der Einsamkeit, eine Art Epidemie, die sich weltweit ausbreitet und verheerende Folgen hat. Und sie betrifft Jung und Alt.

Viele Menschen führen ein Leben in Isolation, Abgeschiedenheit und Zurückgezogenheit. Wir leben in einem Meer der Einsamkeit, in dem Touch-Technologie die menschliche Berührung ersetzt hat. Tatsächlich ist, wie die Bibel vorausgesagt hat, die Liebe vieler Menschen erkaltet (Matthäus 24,12).

„Einsamkeit ist eine offene Wunde unserer Zeit“, sagt der chilenische Interviewer und Kolumnist Cristián Warnken. Er fügt hinzu: „Wir sind über den Klimawandel sehr besorgt, sprechen aber kaum darüber und tun wenig gegen die zunehmende Verödung der menschlichen Beziehungen.“

„Einsamkeit kann unser Leben regelrecht verkürzen“, erklärt Michel Poulain, ein belgischer Demograf, der sich auf Langlebigkeitsstudien spezialisiert hat und das Konzept der „Blauen Zonen“ eingeführt hat – Regionen der Welt, in denen die Menschen außergewöhnlich lange leben. Er sagt: „In den Blauen Zonen legen die Menschen Wert auf soziale Kontakte. Sie treffen sich auf Plätzen, unterhalten sich in Cafés und machen zusammen Spiele. Soziale Kontakte sind ein wirklich wesentliches Prinzip. In diesen Gemeinschaften stehen zwischenmenschliche Beziehungen im Mittelpunkt des täglichen Lebens.“ Sein Rat an uns lautet: „Versuchen Sie, im Laufe des Tages mit zwei oder drei Personen zu sprechen.“

Wie bereits erwähnt, leiden jedoch auch viele junge Menschen unter diesem Mangel an menschlicher Gesellschaft; Kinder haben oft keinen nennenswerten Kontakt zu anderen und sind anfällig für Depressionen oder Selbstmordgedanken. Ist die Lösung rein medizinischer Natur? Das Problem allein medizinisch zu behandeln, wäre nicht angebracht, da es sich um ein soziales und spirituelles Problem handelt.

Können wir als Christen etwas tun, um dieses Übel zu lindern? In der Tat verfügen wir über einen reichen Schatz an Ressourcen und Hilfsmitteln. Gottes Geist kann uns Kraft geben und uns kreative Wege zeigen, wie wir helfen können. Wenn wir jemanden kennen, der einsam ist, freut er oder sie sich vielleicht über einen Anruf. Wenn wir bemerken, dass Menschen selten bei ihren Nachbarn vorbeischauen, können wir vorbeigehen, um Hallo zu sagen und zu fragen, ob sie etwas brauchen. Wenn jemand anfängt, eine lange, detaillierte Geschichte zu erzählen – oft ein Zeichen dafür, dass er niemanden zum Reden hat – können wir zuhören. Wir können Menschen, die isoliert zu sein scheinen, wissen lassen, dass wir für sie da sind. Solche Opfer gefallen Gott (Hebräer 13,16).

Wie Rick Warren sagt, wir wurden „für Gemeinschaft geschaffen“. Indem wir aufeinander achten und unseren Nächsten lieben wie uns selbst (Markus 12,30–31), können wir dazu beitragen, dieses Übel zu lindern, wenn auch nur in unserem eigenen kleinen Teil der Welt. Und wenn wir auf andere zugehen, lindern wir damit auch unsere eigene Einsamkeit. Wir werden sowohl zu Tröstern als auch zu Getrösteten. Freiwilligenarbeit ist eine Möglichkeit, sowohl auf andere zuzugehen als auch das eigene Bedürfnis nach Gemeinschaft zu stillen. Das wirkt Wunder für den Geist und hilft, verbunden, relevant und aktiv zu bleiben.

Als Christen können wir auch Gemeinschaft suchen, indem wir uns einer örtlichen Kirche, einem Bibelkreis, einer Kleingruppe, einem Gebetskreis, einer WhatsApp-Gruppe oder ähnlichem anschließen. Wenn sich eine Gelegenheit ergibt, ist es hilfreich, die eigene Schüchternheit zu überwinden, indem man auf jemanden zugeht und ein Gespräch beginnt. Du wirst überrascht sein, wie viele interessante, freundliche und einfühlsame Menschen du triffst, die gerne mit dir plaudern.

Einerseits sind wir als Christen Diener der Hoffnung für Menschen in Not, andererseits können wir, wenn wir selbst allein und ohne Freunde sind, auf verschiedene Weise Gemeinschaft suchen.

Das ist die soziale Seite. Auf der spirituellen Seite ist der Schlüssel, Gottes bedingungslose Liebe für jeden von uns als seinen kostbaren Sohn oder seine kostbare Tochter zu entdecken und zu wissen, dass Jesus sich um uns schert und sich danach sehnt, unser bester Freund zu sein.

Wenn du also durch die dunklen Schluchten der Einsamkeit wandelst oder jemanden kennst, dem es so geht, dann fasse Mut. Denke daran, dass Gott mit dir ist und dich tröstet (Psalm 23,4) und dich nicht verlassen oder im Stich lassen wird (5. Mose 31,6). „Wenn selbst Vater und Mutter mich verlassen, wird doch der HERR mich aufnehmen.“ – Psalm 27,10 Die Heilige Schrift garantiert uns auch, dass Jesus uns nicht als Waisen zurücklassen wird (Johannes 14,18). Für diejenigen, die ihr Zugehörigkeitsgefühl verloren haben (eine Hauptursache für Einsamkeit) oder es vielleicht nie hatten, ist die Verheißung: „Vater der Waisen und Helfer der Witwen – das ist Gott in seiner heiligen Wohnung. Gott gibt dem Einsamen ein Zuhause; – Psalm 68,5–6

Hast du manchmal das Gefühl, dass es „nicht einmal eine freundliche Hand“ gibt, wie es der berühmte französische Dichter Arthur Rimbaud ausdrückte? Wende dich an den Herrn, und er wird dir seine helfende Hand reichen. Bist du ohne Freunde, fühlst dich verlassen und denkst, dass niemand dich hört? Gott wird deinen Herzensschrei hören, wenn du ohne Hoffnung durch die Wüste der Einsamkeit wanderst, so wie er Hagar hörte (1.Mose 21,14–21) und das verzweifelte Flehen des Psalmisten (Psalm 18,6). Wenn du niemanden hast, dem du deine Schmerzen und Qualen anvertrauen kannst, ist das Ohr des Herrn immer bereit, dir zuzuhören.

Und das Beste daran: Wir können beruhigt in die Zukunft blicken, denn Jesus hat versprochen, dass er jeden Tag bis zum Ende bei uns sein wird. „ich bin bei euch alle Tage bis an der Welt Ende.“ – Matthäus 28,20