Gottes Anwesenheit in Zeiten der Depression

November 22, 2022

Eine Zusammenstellung

„Hab keine Angst und verliere nicht den Mut, denn er HERR selbst wird vor dir hergehen. Er wird bei dir sein. Er wird sich nicht von dir zurückziehen und dich nicht im Stich lassen! – 5.Mose 31,8

Wenn du noch nie eine Depression durchgemacht hast, kannst du dir schwer vorstellen, wie schrecklich das ist. Es ist nicht leicht, Heilung zu finden, und es braucht Zeit. Keiner hat alle Antworten. Aber dies sind einige hilfreiche Dinge, an die du dich erinnern solltest, wenn du ein Christ bist, der unter Depressionen leidet, oder wenn du jemanden kennst, der darunter leidet.

Du bist nicht von Gott abgeschnitten. Der beste Freund, den wir in unserem Schmerz finden, ist Jesus selbst. Er hat für uns geweint. Und am Kreuz erlebte er die Trennung von Gott in ihrem ganzen Ausmaß. Unser Erlöser weiß, was es heißt, in der Dunkelheit zu leiden. Aber wenn du eine psychische Krise durchmachst und dich isoliert fühlst, vergisst du leicht, dass Gott buchstäblich in dir ist. ...

Jesus versprach seinen Jüngern die Gabe des Heiligen Geistes - Gott in ihnen - als seine Art, ihnen jeden Tag ihres Lebens Frieden und Führung zu geben. Wenn du dein Vertrauen in Jesus gesetzt hast, lebt dieser Geist auch in dir. Gott könnte dir buchstäblich nicht näher sein, egal was du gerade erlebst. ...

In der Bibel gibt es viele Beispiele für Menschen, die Depressionen, Dunkelheit und Frustration mit Gott erleben. Er ist nicht verärgert über deine ehrlichen Worte. Gott möchte, dass deine Beziehung zu ihm authentisch ist. ... Gott kann mit deinen Zweifeln, Frustrationen, Misserfolgen und dunkelsten Momenten umgehen, weil er erstaunlich gnädig ist. Er liebt dich durch all das hindurch, weil er einfach so ist, wie er ist. ...

Die gute Nachricht ist, dass deine Beziehung zu Gott von seiner unveränderlichen Treue abhängt und nicht von deinen wechselhaften Gefühlen. „Gott hat gesagt: ‚Ich werde dich nie verlassen und dich nicht im Stich lassen.'"[1] „Ich bin überzeugt: Nichts kann uns von seiner Liebe trennen. Weder Tod noch Leben, weder Engel noch Mächte, weder unsere Ängste in der Gegenwart noch unsere Sorgen um die Zukunft, ja nicht einmal die Mächte der Hölle können uns von der Liebe Gottes trennen."[2] ...

Wenn du an einer Depression oder einer anderen psychischen Krankheit leidest, solltest du Folgendes wissen: Gott kümmert sich sehr um dich, wenn du leidest. Wenn du Schmerzen hast, fragst du dich vielleicht, wo Gott ist. Er ist bei dir, so wie er immer bei dir ist, egal ob du es spürst oder nicht. Selbst wenn du so deprimiert bist, dass du deine Gebete nicht in verständliche Worte fassen kannst, versteht Gott dich. Gott hört die Schreie deines Herzens und ist bei dir. In Psalm 34,19 heißt es: „Der HERR ist allen nahe, die verzweifelt sind; er rettet die, die den Mut verloren haben."[3]

Wenn du niedergedrückt bist, sag es jemandem. Sprich mit einem Arzt, einem Freund, einem Familienmitglied oder einer Beratungsstelle. Bitte leide nicht allein - Elizabeth Clayton Lee und Mary Keith[4]

Tipps zur Bewältigung von Depressionen

Depressionen können sehr schwächend sein. Wenn du sie nicht in den Griff bekommst, kann sie dein geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden drastisch beeinträchtigen. Depressionen können im Laufe der Zeit so stark werden, dass alles, was passiert, zu den deprimierenden Gedanken und Gefühlen beiträgt, die sich wie eine Wolke über dich legen und dir den Blick auf eine positivere Realität versperren. Die Herausforderungen, Rückschläge, Ängste und Sorgen beginnen sich zu vermischen, sodass das Leben düster aussieht und du das Gefühl hast, dass es keine Hoffnung gibt.

Unsere Kämpfe und Probleme zu Gott zu bringen und ihn um Hilfe und Führung zu bitten, ist immer ein erster Schritt, wenn wir in irgendeinem Bereich unseres Lebens Schwierigkeiten haben. In der Hektik des Alltags nehmen wir uns oft nicht genug Zeit, um innezuhalten, zu beten, nachzudenken, zu meditieren, zu reflektieren und unser Herz zu prüfen. Wenn eine Depression auftritt, fühlen wir uns nicht nur düster und traurig, sondern wissen vielleicht nicht einmal, warum wir uns so fühlen. Deshalb ist es wichtig, in solchen Zeiten der Not den Herrn um Rat und Hilfe zu bitten.

Wenn Menschen deprimiert sind, haben sie oft keine Lust, irgendetwas zu tun. Deshalb kann es für jemanden, der sich in einer Depression befindet, sehr schwierig sein, klar zu denken, sich zu konzentrieren, das Wort Gottes zu lesen und auf seine Führung und Hilfe zu hören. Man neigt dazu, die Depression einfach zu vergessen, sobald sie etwas abgeklungen ist. Aber das ist ein guter Zeitpunkt, um den Herrn um seinen Rat, seine Ermutigung und seine Hilfe bei der Überwindung und dem Vorwärtskommen zu bitten. Er hat Lösungen für alles, was uns im Leben begegnet - selbst in Zeiten der größten Verwirrung.

Eines der schwierigsten und beunruhigendsten Dinge bei Depressionen ist, dass du oft nicht genau sagen kannst, was los ist oder warum du dich so entmutigt fühlst. Betroffene wissen, dass etwas nicht stimmt, aber sie wissen nicht genau, was oder warum. Sie fühlen sich oft niedergeschlagen, traurig, desillusioniert, durcheinander, frustriert oder verwirrt und können nicht herausfinden, was los ist.

Depressionen untergraben dein emotionales und geistiges Wohlbefinden und können sogar noch schädlicher sein als körperliche Krankheiten, denn wie die Bibel sagt: „Der Geist eines Menschen kann Krankheit ertragen, aber einen zerschlagenen Geist, wer kann ihn ertragen?"[5] Deshalb brauchen Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, die Unterstützung und Ermutigung anderer.

Es gibt viele Dinge, die eine Depression auslösen oder dazu beitragen können, z. B. ein persönlicher Verlust oder eine Tragödie; große Rückschläge wie der Verlust des Arbeitsplatzes, Krankheiten, Gebrechen oder chronische Schmerzen; Beziehungsprobleme, Stress und Ängste; die Wechseljahre; veränderte Schlafgewohnheiten, Schlafmangel oder schlechter Schlaf. Menschen, die unter Depressionen leiden, sind oft versucht zu glauben, dass das Problem bei ihnen selbst liegt. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie selbst das Problem sind, dass ihre Situation hoffnungslos ist oder dass ihr Leben sinnlos ist. Unkontrolliert können Depressionen das Glück eines Menschen untergraben und seinen Glauben behindern.

Unabhängig von der Ursache sollten Depressionen nicht auf die leichte Schulter genommen werden und es ist wichtig, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um sie zu bewältigen und zu überwinden und anderen in unserem Leben, die sie erleben, Hilfe und Unterstützung zu bieten. Wenn du oder jemand, den du kennst, an einer Depression leidet, ist es wichtig, dass du um Gebet bittest und dir von anderen helfen lässt.

Unabhängig von den Schwierigkeiten, mit denen wir auf unserem Lebensweg konfrontiert sind, haben wir die Gewissheit, dass Gottes übernatürliche Gnade und der Friede, der alles Verstehen übersteigt, real sind und uns zur Verfügung stehen.[6] Die Bibel sagt, dass alles seine Zeit und seinen Platz hat.[7] . So haben wir die Gewissheit, dass es nicht für immer so sein wird, auch wenn wir jetzt „niedergeschlagen" sind und schwere Zeiten durchmachen. Der Herr kennt alle deine Bedürfnisse und wird dich nicht im Stich lassen, wenn du durch die Stürme hindurch durchhältst und ihm vertraust.

Suche bei Ihm Trost und Führung und glaube daran, dass es in jeder Situation Hoffnung gibt. Seiner Liebe und den Wundern, die er vollbringen kann, um jedem seiner Kinder ein Leben in Fülle zu schenken, sind keine Grenzen gesetzt. – Maria Fontaine

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„Ich bete, Er möge euch nach dem Reichtum seiner Herrlichkeit mit Kraft beschenken, dass ihr durch seinen Geist innerlich stark werdet; dass Christus durch den Glauben in eurem Herzen wohnt und ihr in Liebe eingewurzelt und gegründet seid; damit ihr zusammen mit allen, die Gott gehören, imstande seid, das ganze Ausmaß zu erfassen, seine Breite, Länge, Höhe und Tiefe; ja zu erkennen, was alle Erkenntnis übersteigt: die unermessliche Liebe, die Christus zu uns hat. So werdet ihr erfüllt werden mit der ganzen Fülle, die von Gott kommt.  – Epheser 3,16-19

Ein Gebet für den Kampf gegen Depressionen

Lieber himmlischer Vater, danke, dass du dich nie änderst, auch wenn sich alles um mich herum verändert und unvorhersehbar ist.[8] Danke, dass Du beständig und ausgeglichen bist, auch wenn ich mich so unbeständig und unausgeglichen fühle. Es fühlt sich an, als würde Satan mich herumschleudern! Bitte gib mir Halt, beschütze mich und befähige mich, zu bestehen ...

Bitte führe mich zu der richtigen Quelle für Hilfe. Danke, dass du verstehst, was ich durchmache,[9] und danke, dass dein Wort mir sagt, dass auch dein Sohn emotional schwere Zeiten durchgemacht hat. Es gab Zeiten, in denen er verzweifelt und betrübt war, in denen er mit Einsamkeit konfrontiert war, tiefe Trauer erlebte und nach dem Tod von Johannes in die Isolation ging.[10] Er weinte im Gebet,[11] und manchmal war er unendlich traurig.[12] ...

Ich danke Dir für die Gnade, die Du mir geschenkt hast.[13] Ich bete dafür, dass du diese schwierige Zeit dazu nutzt, meine Beziehung zu dir zu vertiefen. ... Ich danke dir dafür, wie du diese Zeit in meinem Leben nutzen wirst und für alles, was du durch diese Depression tust. Danke, dass du zugelassen hast, dass sich meine Schwäche in Form einer Depression manifestiert, damit du mehr von deinem Bild in mein Leben hineinwirken kannst.

Danke, dass ich nicht durch diese Schwäche definiert werde. Da ich Dein Kind bin, werde ich durch das definiert, was Du am Kreuz vollbracht hast. Durch den Tod Christi am Kreuz kann ich jeden Morgen aufwachen und in dem Wissen leben, dass egal, was ich tue, denke, sage oder fühle - das Kreuz bedeckt es. Weil du deinen eigenen geliebten Sohn geopfert hast, kann ich Frieden mit dir haben und jedem Tag mit neuer Hoffnung und Gnade begegnen. Hilf mir, mich auf das zu konzentrieren, was wahr ist, und nicht darauf, wie ich mich fühle. Wenn ich vor dem Kreuz sitze, hilf mir, eine neue Wertschätzung dafür zu entwickeln, was das Kreuz für mich jeden Tag bedeutet.

Hilf mir, meine Schwäche als ein Geschenk anzunehmen. Erinnere mich daran, dass meine Schwäche es dir ermöglicht, durch mich zu wirken, auch wenn ich so schwach bin und das Gefühl habe, nichts tun zu können.[14] Ich bete, dass du in dieser Zeit mein Herz erweiterst, damit ich dich tiefer liebe und dir gehorche und andere mehr liebe. Amen. – Gina Smith[15]

Veröffentlicht auf Anchor September 2022. Musik von Michael Dooley.

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